નવી દિલ્હી. ઉનાળાની શરૂઆત સાથે, હવામાન પણ ચીકણું થવા લાગે છે, જે વાળ અને ત્વચાને ખરાબ રીતે અસર કરે છે.
ભેજ અને પરસેવાના કારણે વાળ ચીકણા થવા લાગે છે અને પરસેવાના કારણે તે સામાન્ય કરતાં વધુ ખરી પડે છે. આવી સ્થિતિમાં ઉનાળામાં વાળની કાળજી લેવી જરૂરી છે. આયુર્વેદમાં વાળની સંભાળ બાહ્ય સૌંદર્ય પુરતી મર્યાદિત નથી પરંતુ તે શરીરના આંતરિક સંતુલન, પોષણ અને જીવનશૈલીનું પ્રતિબિંબ છે. આ વ્યસ્ત જીવનમાં, જીવનશૈલીમાં સુધારા સાથે, કુદરતની ગોદમાં જોવા મળતી કેટલીક ઔષધિઓ દ્વારા વાળને ઊંડું પોષણ મેળવી શકાય છે. અમે તમને આયુર્વેદમાં વર્ણવેલ જડીબુટ્ટીઓમાંથી બનેલા કેટલાક તેલ વિશે જણાવીશું, જે વાળનો રંગ તો સુધારે છે પણ વાળને ચમક પણ આપે છે.
આ માટે આમળા પાવડર, કઢી પત્તા, નારિયેળ તેલ અને મેથીના દાણાને ધીમી આંચ પર ઉકાળો. નારિયેળ તેલમાં રંગ બદલાયા બાદ તેને ગાળી લો અને કાચના વાસણમાં રાખો. આ તેલ વાળને પોષણ આપે છે, વાળની ચમક જાળવી રાખે છે, ડેન્ડ્રફ ઘટાડે છે અને તેમને નરમ પણ બનાવે છે. અઠવાડિયામાં બે વાર આ તેલનો ઉપયોગ કરો.
બીજી રીત છે આમળા પાવડર, ભૃંગરાજ પાવડર, બ્રાહ્મી પાવડર, જટામાંસી પાવડર અને તલના તેલને ધીમી આંચ પર ઉકાળો. રંગ બદલાઈ જાય અને બધું પાકી જાય પછી તેલને ગાળીને રાખો. આ તેલ વાળ ખરવાની સમસ્યામાં રાહત આપે છે, વાળમાં જામેલી ગંદકીને સાફ કરે છે, માનસિક તણાવથી પણ રાહત આપે છે અને વાળના અકાળે સફેદ થવાની સમસ્યાથી પણ છુટકારો અપાવે છે.
આ તેલને અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત નવશેકું તમારા વાળમાં લગાવો અને જો તમારી સ્કેલ્પ તૈલી હોય તો અઠવાડિયામાં બે વાર તેલની માલિશ કર્યા પછી તમારા વાળને શેમ્પૂથી સારી રીતે ધોઈ લો. વાળમાં થતા ફેરફારો થોડા મહિનામાં જ દેખાશે. આ સાથે, શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખો અને શરીરમાં ઓમેગા -3 અને વિટામિન ઇની ઉણપ ન થવા દો.
–IANS
આ પણ વાંચો – અખબાર પહેલા તમારા રાજ્ય/શહેરના સમાચાર વાંચવા માટે ક્લિક કરો.
