નવી દિલ્હી. 5 થી 12 વર્ષની ઉંમર એ બાળકોના શરીર અને મનના વિકાસ માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ તબક્કો માનવામાં આવે છે. આ સમય દરમિયાન, બાળકો ઝડપથી વધે છે, તેમના હાડકાં મજબૂત બને છે, સ્નાયુઓ વિકસિત થાય છે અને મગજની શીખવાની ક્ષમતા ઝડપથી વધે છે. આ ઉંમરે આપવામાં આવેલ યોગ્ય પોષણ બાળકના સમગ્ર જીવન દરમિયાન સ્વાસ્થ્ય અને માનસિક ક્ષમતાનો પાયો નાખે છે. પરંતુ આજના સમયમાં બાળકોની ખાવાની આદતોમાં જંક ફૂડનો સમાવેશ થઈ ગયો છે. તેથી, આ ઉંમરે બાળકોનો આહાર કેવો હોવો જોઈએ તે સમજવું ખૂબ જ જરૂરી છે જેથી તેમનો વિકાસ યોગ્ય દિશામાં થઈ શકે. બાળકોના શરીરને વૃદ્ધિ માટે સૌથી વધુ પ્રોટીનની…
Author: national
નવી દિલ્હી. સાબર તલવારબાજ સી.એ. ભવાની દેવી એશિયન ગેમ્સ 2026 પહેલા વિજય ભારત ફાઉન્ડેશન (VBF) સાથે જોડાઈ છે. તે VBFના ઉચ્ચ પ્રદર્શન ફેન્સિંગ પ્રોગ્રામનો ભાગ હશે. ભવાની દેવી ટોક્યો 2020 ઓલિમ્પિક માટે ક્વોલિફાય થનારી ભારતની પ્રથમ ફેન્સર બની હતી. ટૂર્નામેન્ટમાં ભવાનીનું પ્રદર્શન પણ જોરદાર રહ્યું હતું અને તેણે ઘણી હેડલાઈન્સ મેળવી હતી. ભવાનીએ તેની જોરદાર રમતના કારણે વર્ષ 2018માં યોજાયેલી કોમનવેલ્થ ફેન્સિંગ ચેમ્પિયનશિપમાં ગોલ્ડ મેડલ જીત્યો હતો. તેણી 2022 માં પણ તેના પ્રદર્શનનું પુનરાવર્તન કરવામાં સફળ રહી હતી. આ સાથે તેણે 2023માં યોજાયેલી એશિયન ચેમ્પિયનશિપમાં બ્રોન્ઝ મેડલ જીત્યો હતો. ટોક્યો ઓલિમ્પિકમાં ભવાનીએ મહિલાઓની વ્યક્તિગત ઈવેન્ટમાં શાનદાર પ્રદર્શન કર્યું હતું અને…
મુંબઈ જ્યારે આજની પેઢી સાયરા બાનુનું નામ સાંભળે છે ત્યારે તેમની સામે એક સુંદર, આકર્ષક અને પ્રતિભાશાળી અભિનેત્રીની છબી ઉભરી આવે છે. સાયરા બાનુનો આ ઝળહળતો વારસો જે મહિલા પાસેથી આવ્યો, તે પોતે પોતાના સમયની સૌથી મોટી સ્ટાર હતી. અમે વાત કરી રહ્યા છીએ સાયરા બાનુની માતા નસીમ બાનુની. હિન્દી સિનેમાના શરૂઆતના દિવસોમાં જ્યારે મહિલાઓ માટે ફિલ્મોમાં કામ કરવું સહેલું નહોતું ત્યારે નસીમ બાનોએ પોતાની સુંદરતા અને જોરદાર અભિનયના આધારે એક અલગ ઓળખ ઊભી કરી હતી. તેણીને તે સમયની ‘બ્યુટી ક્વીન’ કહેવામાં આવતી હતી અને તેની ગણતરી હિન્દી સિનેમાની શરૂઆતની મહિલા સુપરસ્ટાર્સમાં થાય છે. 4 જુલાઈ 1916ના રોજ જન્મેલી નસીમ…
મુંબઈ અભિનેત્રી સામંથા રૂથ પ્રભુએ જૂન મહિનાની કેટલીક તસવીરો અને વીડિયો શેર કર્યા અને કહ્યું કે આ મહિનો એક પરીકથા જેવો હતો. તેણીએ તેના ફિટનેસ રૂટિન, શાંતિપૂર્ણ રજાઓ અને તેના પ્રિય પાલતુ અને પતિ સાથે વિતાવેલા સમયની ઝલક શેર કરી. સામંથાએ તેના સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ પર ઘણી તસવીરો અને વીડિયો શેર કર્યા અને કેપ્શનમાં લખ્યું, “જૂન એક પરીકથા જેવું હતું.” આ પોસ્ટ પર ટિપ્પણી કરતા અભિનેત્રી અનન્યા પાંડેએ લખ્યું, “સેમ.” પ્રથમ તસ્વીરમાં, સમન્થા હાથીદાંતના રંગના સુંદર એમ્બ્રોઇડરીવાળા વંશીય કપડાંમાં આકર્ષક પોઝ આપતી જોવા મળી હતી. અન્ય એક તસવીરમાં તે બેડ પર આરામ કરી રહી હતી અને તેની પાસે બે પાલતુ…
નવી દિલ્હી. આજકાલ સ્માર્ટફોન દરેક ઉંમરના લોકોના જીવનનો એક ભાગ બની ગયો છે. ખાસ કરીને વૃદ્ધો માટે આ ટેક્નોલોજી તેમના પરિવાર અને દુનિયા સાથે જોડાયેલા રહેવાનો એક આસાન રસ્તો છે, પરંતુ તાજેતરમાં એક નવા અભ્યાસમાં સામે આવ્યું છે કે જો સ્માર્ટફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવામાં આવે અથવા આદત તરીકે કરવામાં આવે તો તેની માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસર પડે છે. આ કારણે 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં ડિપ્રેશનનું જોખમ વધી શકે છે. આ અભ્યાસનું નેતૃત્વ રુટગર્સ સ્કૂલ ઓફ સોશિયલ વર્કના પ્રોફેસર ચિએન-ચુંગ હુઆંગ દ્વારા કરવામાં આવ્યું હતું અને તે JMIR એજિંગ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયું છે. આમાં ચીનના ગુઆંગઝુ શહેરમાં 87…
કંટારા: અ લેજેન્ડ પ્રકરણ 1 માં તેના શાનદાર અભિનયથી દિલ જીત્યા પછી, રુક્મિણી વસંત હવે ટોક્સિક: અ ફેરીટેલ ફોર ગ્રોન-અપ્સમાં તેના નવા, ઉગ્ર અને સ્ટાઇલિશ અવતાર સાથે દરેકનું ધ્યાન ખેંચી રહી છે. ફિલ્મમાંથી “લેડીઝ એન્ડ લેડીઝ” ની ઝલક રિલીઝ થતાંની સાથે જ ઈન્ટરનેટ પ્રતિક્રિયાઓથી છલકાઈ ગયું છે, ચાહકોએ તેને આ ઝલકની સૌથી મોટી હાઈલાઈટ ગણાવી છે. ટીઝરમાં, રુક્મિણી ‘મેલિસા’ની ભૂમિકા ભજવતી જોવા મળે છે – એક પાત્ર જે રહસ્યમય, અણધારી અને સંપૂર્ણ રીતે કમાન્ડિંગ છે. તેણીની અગાઉની નરમ ભૂમિકાઓથી દૂર જઈને, આ વખતે તેણી એક ઘેરી અને તીવ્ર સ્ક્રીન હાજરી સાથે આવી છે. એક ખાસ દ્રશ્ય જેણે ઇન્ટરનેટનું દિલ જીતી…
-રાજવલ ગુપ્તા ફિલ્મો દ્વારા સામાજિક મુદ્દાઓને આગળ લાવવા હંમેશા પડકારરૂપ માનવામાં આવે છે, કારણ કે આવા વિષયોમાં વ્યક્તિએ સંવેદનશીલતા, સંશોધન અને જવાબદારીનું સંતુલન જાળવવું પડે છે. 24મી જુલાઈના રોજ સિનેમાઘરોમાં રિલીઝ થનારી પેન ઈન્ડિયા ફિલ્મ ‘ધ ઈન્ડિયા સ્ટોરી’ પણ આવા જ ગંભીર વિષય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જેમાં જંતુનાશકોના વધતા ઉપયોગ અને સ્વાસ્થ્ય પર તેની અસરોને મુખ્ય રીતે ઉઠાવવામાં આવી છે. આ દિગ્દર્શક ચેતન ડીકેની પ્રથમ અખિલ ભારતીય ફિલ્મ તેમજ તેમની પ્રથમ હિન્દી નિર્દેશિત ફિલ્મ છે. આ પહેલા ચેતન ડીકે મરાઠી ફિલ્મોમાં અભિનેતા અને નિર્માતા તરીકે પોતાની એક અલગ ઓળખ બનાવી ચૂક્યા છે. ચેતંડિકે આ વિષયને માત્ર વાર્તા તરીકે…
મુંબઈ ભારતીય સિનેમાના મહાન ગાયક કિશોર કુમારના ગીતો આજની પેઢીમાં પણ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. હાલમાં જ તેમના પુત્ર સુમિત કુમારે તેમના પિતા સાથે જોડાયેલી કેટલીક યાદો શેર કરી હતી. વાસ્તવમાં સુમિત કુમારે ટીવી શો ‘ઈન્ડિયન આઈડોલ’માં સ્પેશિયલ ગેસ્ટ તરીકે ભાગ લીધો હતો. આ દરમિયાન એક સ્પર્ધકનું પરફોર્મન્સ જોઈને તે ભાવુક થઈ ગયો હતો. સુમિત કુમારે કહ્યું, “મારું બાળપણ સંગીત અને સ્ટેજ શોમાં વીત્યું હતું. મેં ઘણીવાર મારા પિતા કિશોર કુમારને સ્ટેજ પર પર્ફોર્મ કરતા જોયા હતા. ખાસ કરીને ‘એના મીના ડીકા’ અને ‘એક ચતુર નાર’ ગીતો મારા માટે માત્ર ગીતો નહોતા, પરંતુ બાળપણની યાદોનો એક ભાગ હતા. જ્યારે પણ…
નવી દિલ્હી. હિન્દુ ધર્મમાં પંચાંગનું ખૂબ મહત્વ છે. કોઈપણ શુભ કાર્ય, યાત્રા, રોકાણ કે પૂજા કરતા પહેલા પંચાંગ અવશ્ય જોવા મળે છે. પંચાંગ એ હિન્દુ સમય-ગણતરી પદ્ધતિ છે; તે સૂર્ય, ચંદ્ર અને અન્ય ગ્રહોની સ્થિતિ પર આધારિત છે. 2 જુલાઈ, 2026 (ગુરુવાર) ના રોજ, અષાઢ મહિનાના કૃષ્ણ પક્ષની દ્વિતિયા તિથિ સવારે 9:38 સુધી છે, ત્યારબાદ તૃતીયા તિથિ શરૂ થશે. અષાઢ મહિનો ભગવાન શ્રી હરિ વિષ્ણુ અને સૂર્ય ભગવાનને સમર્પિત માનવામાં આવે છે, તેથી આ દિવસોમાં ભગવાન વિષ્ણુની પૂજા વિશેષ ફળદાયી છે. અમૃત કાલ ગુરુવારે સવારે 12:21 થી બીજા દિવસે સવારે 2:06 સુધી રહેશે, જ્યારે બ્રહ્મ મુહૂર્ત સવારે 4:13 થી 5:01…
મુંબઈ ટીવી ઈન્ડસ્ટ્રીની જાણીતી એક્ટ્રેસ સિમ્પલ કૌલ તેના મજબૂત અભિનયની સાથે સાથે સ્પષ્ટવક્તા શૈલી માટે પણ જાણીતી છે. ‘શરારત’, ‘તારક મહેતા કા ઉલ્ટા ચશ્મા’ અને ઘણા લોકપ્રિય ટીવી શોમાં પોતાની ઓળખ બનાવી ચૂકેલી સિમ્પલ આ વખતે ઈન્ટિમેટ સીન અને રિલેશનશિપને લઈને પોતાના નિવેદનોને કારણે ચર્ચામાં છે. આઈએએનએસને આપેલા ઈન્ટરવ્યુમાં તેણે કહ્યું હતું કે એક્ટરની સ્ક્રિપ્ટની માંગ પર કિસ કરવું કે ઈન્ટીમેટ સીન કરવું એ તેના પ્રોફેશનનો એક ભાગ છે. તેને અંગત જીવન કે સંબંધો સાથે જોડવું જોઈએ નહીં. IANS સાથે વાત કરતા સિમ્પલ કૌલે કહ્યું, “અભિનય એ એક વ્યવસાય છે અને આ વ્યવસાયમાં કલાકારોએ વાર્તાની જરૂરિયાત મુજબ વિવિધ પ્રકારના પાત્રો…