Author: special

નવી દિલ્હીઃ બાળકો હોય કે પુખ્ત વયના લોકો, જંક ફૂડ ઝડપથી દરેકના ઘરમાં સ્થાન મેળવી રહ્યું છે. સાંજે નાની ભૂખ સંતોષવા માટે, લોકો સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પોને બદલે જંક ફૂડનો આશરો લે છે કારણ કે તે તરત જ ખાઈ શકાય છે પરંતુ તે શરીર માટે હાનિકારક પણ છે.ક્યારેક બહારનું ખાવાથી શરીરને એટલું નુકસાન થતું નથી, પરંતુ સાંજની ભૂખ સંતોષવા માટે દરરોજ જંક ફૂડનો આશરો લેવો એ શરીરને બીમાર કરવા માટે પૂરતું છે. તેથી, અમે તમને જંક ફૂડને બદલવા માટેના સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પો વિશે જણાવીશું, જે તૃષ્ણાને ઘટાડશે અને શરીરને અસંખ્ય લાભો આપશે.ફેબ્રુઆરી મહિના પછી, ઉનાળો શરૂ થાય છે, સવારે અને સાંજે માત્ર થોડી…

નવી દિલ્હી: રાષ્ટ્રીય બદામ દિવસ દર વર્ષે 16 ફેબ્રુઆરીએ ઉજવવામાં આવે છે. તે આ દિવસ બદામના ઔષધીય ગુણો, સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય લાભોના સન્માન માટે સમર્પિત છે. બદામ મૂળભૂત રીતે ગરમ અને શુષ્ક આબોહવાવાળા વિસ્તારોમાં સારી રીતે ઉગે છે. તે પોષક તત્વોથી ભરપૂર ડ્રાય ફ્રુટ છે, જે વિટામિન ઈ, મેગ્નેશિયમ, ફાઈબર, પ્રોટીન અને હેલ્ધી ફેટ્સથી ભરપૂર છે.આયુર્વેદમાં, બદામને સૌથી વધુ હાર્ટ હેલ્ધી ખોરાકમાં ગણવામાં આવે છે. બદામનો ઉપયોગ કાચા, શેકેલા, બદામના દૂધમાં, બદામનો લોટ, બદામનું માખણ, બદામનું તેલ અથવા પોરીજમાં કરી શકાય છે. આ માત્ર સ્વાદ જ નથી વધારતા પણ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ આપે છે.બદામ પર થયેલા એક સંશોધન મુજબ,…

નવી દિલ્હી: જીવનશૈલીના કારણે દેશમાં દર વર્ષે ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે અને સરકાર લોકોને ડાયાબિટીસ માટે ફિટ જીવનશૈલી અપનાવવા માટે સતત જાગૃત કરી રહી છે.સ્થિતિ એવી છે કે દરેક પરિવારમાં ડાયાબિટીસ કે બીપીના એક યા બીજા દર્દી જોવા મળે છે અને આ બંને રોગો એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. એક સામાન્ય માન્યતા છે કે ડાયાબિટીસનું કારણ મીઠો ખોરાક નથી, પરંતુ ખોટી જીવનશૈલી અને વધુ પડતો તણાવ છે.ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ યોગ્ય આહાર અને પ્રમાણનું ખૂબ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. યોગ્ય માત્રામાં ન ખાવાથી પણ તેમની સમસ્યાઓમાં વધારો થાય છે, પરંતુ આ સમસ્યા ફળોમાં પણ જોવા મળે છે. ડોકટરોના મતે, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ…

નવી દિલ્હી. રાષ્ટ્રીય બદામ દિવસ દર વર્ષે 16 ફેબ્રુઆરીએ ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસ બદામના ઔષધીય ગુણો, સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય લાભોનું સન્માન કરવા માટે સમર્પિત છે. બદામ મૂળભૂત રીતે ગરમ અને શુષ્ક આબોહવાવાળા વિસ્તારોમાં સારી રીતે ઉગે છે. તે પોષક તત્વોથી ભરપૂર ડ્રાય ફ્રુટ છે, જે વિટામિન ઈ, મેગ્નેશિયમ, ફાઈબર, પ્રોટીન અને હેલ્ધી ફેટ્સથી ભરપૂર છે. આયુર્વેદમાં, બદામને સૌથી વધુ હાર્ટ હેલ્ધી ખોરાકમાં ગણવામાં આવે છે. બદામનો ઉપયોગ કાચા, શેકેલા, બદામના દૂધમાં, બદામનો લોટ, બદામનું માખણ, બદામનું તેલ અથવા પોરીજમાં કરી શકાય છે. આ માત્ર સ્વાદ જ નથી વધારતા પણ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ આપે છે. બદામ પર થયેલા એક…

નવી દિલ્હી: પાકિસ્તાનના ભૂતપૂર્વ કેપ્ટન વકાર યુનિસે રવિવારે કોલંબોમાં T20 વર્લ્ડ કપ 2026ના ગ્રુપ સ્ટેજની મેચમાં ભારત સામે પાકિસ્તાનની હાર પર નિરાશા વ્યક્ત કરી હતી. તેણે કહ્યું કે ભારતે 175 રન બનાવ્યા બાદ પાકિસ્તાનની હાર નિશ્ચિત હતી.મેચ બાદ સ્ટાર સ્પોર્ટ્સ પર વાત કરતી વખતે વકાર યુનિસે પાકિસ્તાને કરેલી ભૂલોનો પણ ઉલ્લેખ કર્યો હતો. યુનિસે કહ્યું, “પાકિસ્તાન પ્રથમ દાવમાં મેચ હારી ગયું. 175 રન પાકિસ્તાનની પહોંચની બહાર હતા. જો ભારતે 175ની જગ્યાએ 140 કે 150 રન બનાવ્યા હોત તો પાકિસ્તાન માટે વસ્તુઓ અલગ થઈ શકી હોત. અમે હંમેશાથી જાણતા હતા કે પાકિસ્તાનની બેટિંગ સારી નથી.”તેણે કહ્યું, “બોલ સ્પિન થઈ રહ્યો હતો,…

નવી દિલ્હી: નેશનલ પેમેન્ટ્સ કોર્પોરેશન ઓફ ઈન્ડિયા (NPCI) એ સોમવારે જાહેરાત કરી હતી કે તેણે રાષ્ટ્રીય રાજધાનીમાં આયોજિત ઈન્ડિયા એઆઈ ઈમ્પેક્ટ સમિટ 2026માં હાજરી આપતા વિદેશી મહેમાનો માટે ‘UPI વન વર્લ્ડ’ વૉલેટ સેવાનો વિસ્તાર કર્યો છે.આ સમિટનું આયોજન 16 થી 20 ફેબ્રુઆરી દરમિયાન કરવામાં આવી રહ્યું છે. 40 થી વધુ દેશોના પ્રતિનિધિઓ હવે ભારતમાં તેમના રોકાણ દરમિયાન સરળતાથી અને સુરક્ષિત રીતે UPI ચૂકવણી કરી શકશે. આ પાયલોટ પહેલ હેઠળ, વિદેશી પ્રવાસીઓ ભારતીય મોબાઇલ નંબર અથવા સ્થાનિક બેંક ખાતા વિના પણ UPI દ્વારા વાસ્તવિક સમયની વ્યક્તિ-થી-મર્ચન્ટ (P2M) ચુકવણી કરી શકશે.આનો અર્થ એ છે કે આંતરરાષ્ટ્રીય મહેમાનો ભારતની સંસ્કૃતિ, ખરીદી અને ભોજનનો…

નવી દિલ્હીઃ T20 વર્લ્ડ કપ 2026ની ગ્રુપ Dની મેચમાં અફઘાનિસ્તાન UAE ને હરાવ્યું. વર્લ્ડ કપમાં અફઘાનિસ્તાનની આ પ્રથમ જીત છે. સોમવારે અરુણ જેટલી ક્રિકેટ સ્ટેડિયમમાં રમાયેલી મેચમાં UAEએ અફઘાનિસ્તાનને જીતવા માટે 161 રનનો ટાર્ગેટ આપ્યો હતો. લક્ષ્યનો પીછો કરતા અફઘાનિસ્તાનની શરૂઆત ખરાબ રહી હતી. ઓપનર રહેમાનુલ્લા ગુરબાઝ ખાતુ ખોલાવ્યા વગર આઉટ થયો હતો. ઇબ્રાહિમ ઝદરાન અને ગુલબદ્દીન નાયબે બીજી વિકેટ માટે 40 રન જોડ્યા હતા. નાયબ 12 બોલમાં 13 રન બનાવીને આઉટ થયો હતો. આ પછી નિયમિત અંતરે વિકેટો પડતી રહી.સેદીકુલ્લાહ અટલ 14 બોલમાં 16 રન બનાવીને આઉટ થયો હતો. ઝદરાને અડધી સદી ફટકારી હતી. તે 41 બોલમાં 53 રનની…