હિન્દુ ધર્મમાં હોળીના માત્ર 8 દિવસ પહેલાનો સમય ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે, જેને હોળાષ્ટક કહેવામાં આવે છે. જ્યોતિષ અને પૌરાણિક માન્યતાઓ અનુસાર, આ 8 દિવસોમાં કોઈપણ શુભ અથવા શુભ કાર્ય કરવું વર્જિત છે. આ એક એવો સમય છે જે શાસ્ત્રોમાં ખૂબ જ ‘સંવેદનશીલ’ અને શુભ કાર્યો માટે ‘અશુભ’ માનવામાં આવે છે. આપણે તેને ‘હોલાષ્ટક’ તરીકે જાણીએ છીએ. નામ પરથી જ સ્પષ્ટ છે – ‘હોળી’ અને ‘અષ્ટક’ એટલે કે હોળીના માત્ર 8 દિવસ પહેલાનો સમયગાળો, જ્યારે પ્રકૃતિ અને ગ્રહોની સ્થિતિ એવી હોય છે કે શુભ ઊર્જાનો સંચાર ધીમો પડી જાય છે. આ વર્ષે, હોલાષ્ટક 24 ફેબ્રુઆરી 2026 થી શરૂ…
Author: special
નવી દિલ્હી. ખાવાની ખોટી આદતો અને અનિયમિત દિનચર્યાના કારણે સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે અને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ વધવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં યોગ અને આસન દ્વારા શરીરને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે. આવું જ એક આસન છે ઉદ્રદર્શનાસન, જે કબજિયાત, ગેસ, અપચો, પેટ ફૂલવું, એસિડિટી જેવી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરે છે. ઉદ્રદર્શનાસન એ એક મહત્વપૂર્ણ યોગ દંભ છે, જે ખાસ કરીને પેટના નીચેના ભાગ, પાચન તંત્ર અને કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ઉપરાંત, તે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવાનું કામ કરે છે. ‘ઉધાર’ એટલે ‘પેટ’ અને ‘આકર્ષણ’ એટલે ‘ખેંચવું’ અથવા ‘સંકોચન કરવું’. આ યોગની પરંપરાગત પ્રવૃત્તિઓમાંથી એક છે,…
નવી દિલ્હી. આજની અનિયમિત દિનચર્યા શરીરને બીમાર બનાવી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં યોગ દ્વારા શરીર અને મનને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે. નિષ્ણાતો આવા એક ખૂબ જ અસરકારક આસન, જેનું નામ છે ચક્કી ચાલનાસનનો દરરોજ અભ્યાસ કરવાની ભલામણ કરે છે. મોરારજી દેસાઈ નેશનલ ઈન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ યોગ (MDNIY) મુજબ, ચક્કી ચાલનાસન મિલ મંથન પોઝ અથવા ચક્કી ચાલનાસન એ એક સરળ છતાં અત્યંત અસરકારક યોગ આસન છે. આ આસન પરંપરાગત મિલ ચલાવવાની ક્રિયાની નકલ કરે છે (જે અનાજને પીસે છે) અને શરીરના ઘણા ભાગોને લાભ આપે છે. MDNIY ના નિષ્ણાતો કહે છે કે નિયમિત અભ્યાસથી, આ આસન માત્ર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જ નહીં પરંતુ…
નવી દિલ્હી. Appleનો iPhone 2025માં ભારતમાંથી સૌથી વધુ નિકાસ કરાયેલ પ્રોડક્ટ બની ગયો છે અને આ સમયગાળા દરમિયાન લગભગ $23 બિલિયન iPhones (મોટાભાગે અમેરિકામાં) નિકાસ કરવામાં આવ્યા છે. ઈન્ડસ્ટ્રીના ડેટા પરથી આ માહિતી બહાર આવી છે. ઉદ્યોગના આંતરિક સૂત્રોએ જણાવ્યું હતું કે એપલની નિકાસમાં વધારો પ્રોડક્શન લિન્ક્ડ ઇન્સેન્ટિવ (PLI) સ્કીમ અને ચાઇનીઝ સપ્લાયર્સ તરફથી વૈવિધ્યકરણ જેવા ઉત્પાદન પ્રોત્સાહનોને કારણે હતો. જાન્યુઆરી-ડિસેમ્બરના સમયગાળામાં કુલ $30.13 બિલિયનની નિકાસ સાથે, ઓટોમોબાઈલ ડીઝલ ઈંધણને પાછળ છોડીને સ્માર્ટફોન પ્રથમ વખત ભારતની ટોચની નિકાસ શ્રેણી બની છે. સ્માર્ટફોનની કુલ નિકાસમાં એપલનો હિસ્સો 76 ટકા હતો. Appleનો પાંચ વર્ષનો PLI સમયગાળો માર્ચ 2026 માં સમાપ્ત થવાનો છે.દેશમાં…
પોષણની દુનિયામાં, માછલીના તેલ જેટલું ધ્યાન થોડા સપ્લિમેન્ટ્સે મેળવ્યું છે. ઓમેગા-3 ફેટી એસિડને હૃદયના સ્વાસ્થ્યથી લઈને મગજના કાર્ય સુધીના એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી વખત આવશ્યક તરીકે ટાંકવામાં આવે છે. પરંતુ માછલીનું તેલ બરાબર શું છે, તે કોણે લેવું જોઈએ અને શું પૂરક ખરેખર જરૂરી છે? માછલીના તેલને સમજવા માટે અહીં સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા છે.માછલીનું તેલ શું છે?માછલીનું તેલ તેલયુક્ત માછલીના પેશીઓમાંથી કાઢવામાં આવેલું તેલનો એક પ્રકાર છે અને તે ઓમેગા-3 ફેટી એસિડના શ્રેષ્ઠ આહાર સ્ત્રોતોમાંનું એક છે. આ આવશ્યક ચરબી છે જે શરીર પોતાની જાતે બનાવી શકતું નથી અને તે ખોરાક અથવા પૂરકમાંથી મેળવવું આવશ્યક છે.માછલીના તેલમાં બે મુખ્ય ઓમેગા -3…
જ્યોતિષ શાસ્ત્રમાં બુધ કે જે બુદ્ધિ, વિચાર અને સંદેશાવ્યવહારનો કારક માનવામાં આવે છે તે 26 ફેબ્રુઆરી 2026થી કુંભ રાશિમાં પૂર્વવર્તી થવા જઈ રહ્યો છે. બુધની આ વિપરીત ગતિ લગભગ ત્રણ અઠવાડિયા સુધી એટલે કે 21 માર્ચ, 2026 સુધી ચાલશે. જ્યોતિષશાસ્ત્ર અનુસાર, જ્યારે બુધ ગ્રહ હોય છે ત્યારે લોકોમાં વિચલિતતા, નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા, માનસિકતા અને કાર્યશૈલી હોય છે. સંદેશાવ્યવહાર અને વ્યવસાય સંબંધિત બાબતો. જ્યોતિષીઓના મતે, બુધની પૂર્વગ્રહ દરમિયાન, જૂની સમસ્યાઓ ફરી ઉભી થઈ શકે છે, અધૂરા કામ ફરી ધ્યાન માંગે છે અને કેટલીકવાર સંબંધો અથવા વ્યવસાયિક જીવનમાં ગેરસમજણો વધે છે. તેથી, આ સમયગાળામાં, દરેક નિર્ણય થોડો વિરામ પછી લેવાનું વધુ સારું…
સ્પ્રાઉટ્સ સલાડ: જો તમારું વજન વધી ગયું છે, તો તેને ઘટાડવા માટે તમે તમારા આહારમાં સ્પ્રાઉટ્સ સલાડ રેસિપીનો સમાવેશ કરી શકો છો. આ કચુંબર માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પણ ઝડપી વજન ઘટાડવામાં અને હાડકાંને મજબૂત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. આ ખાવાથી તમને લાંબા સમય સુધી ભૂખ નહીં લાગે, જેનાથી તમારું વજન ઓછું કરવામાં સરળતા રહેશે. તેમાં પ્રોટીન, ફાઈબર અને ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો પણ ભરપૂર હોય છે, જે તેને સવારના નાસ્તા માટે ઉત્તમ વિકલ્પ બનાવે છે. તો ચાલો જાણીએ કે પ્રોટીન અને ફાઈબરથી ભરપૂર આ ટેસ્ટી સલાડ કેવી રીતે બનાવી શકાય.ફણગાવેલા સલાડ માટેની સામગ્રી: 1 કપ ફણગાવેલો મગ, અડધો…
વૈશ્વિક ટેક્નોલોજી કંપનીઓએ ભારત સાથે જોડાયેલ આર્ટિફિશિયલ ઇન્ટેલિજન્સ પહેલમાં સેંકડો બિલિયન ડૉલરનું રોકાણ કરવાનું વચન આપ્યું છે, કારણ કે દેશે એક મુખ્ય AI સમિટનું આયોજન કર્યું હતું જેમાં વિશ્વના નેતાઓ અને ટોચના ઉદ્યોગ અધિકારીઓને એકસાથે લાવવામાં આવ્યા હતા.પ્રતિબદ્ધતામાં આ વધારો એવા સમયે આવ્યો છે જ્યારે વિશ્વભરની સરકારો અને કંપનીઓ તેમની AI ક્ષમતાઓ વધારવા માટે દોડધામ કરી રહી છે.એમેઝોન, માઇક્રોસોફ્ટ, મેટા અને આલ્ફાબેટ જેવા વૈશ્વિક હાયપરસ્કેલર્સ આ વર્ષે AI-સંબંધિત મૂડી ખર્ચ પર કુલ મળીને $700 બિલિયન સુધીનો ખર્ચ કરી શકે છે.ભારતમાં મોટા ઔદ્યોગિક જૂથોએ મોટી યોજનાઓની જાહેરાત કરી છે. અહેવાલ છે કે રિલાયન્સ ઈન્ડસ્ટ્રીઝ ડેટા સેન્ટર અને તેની સંબંધિત ઈન્ફ્રાસ્ટ્રક્ચરમાં $110…
સુપ્રીમ કોર્ટ સોમવારે, તે મેટા પ્લેટફોર્મ્સ અને વોટ્સએપની અરજીઓ પર સુનાવણી કરશે, જેમાં તેમની ગોપનીયતા નીતિ અંગે કોમ્પિટિશન કમિશન ઓફ ઈન્ડિયા (CCI) દ્વારા તેમના પર લાદવામાં આવેલા 213.14 કરોડ રૂપિયાના દંડને પડકારવામાં આવશે.ભારતના મુખ્ય ન્યાયાધીશ સૂર્યકાન્તની અધ્યક્ષતાવાળી બેંચ, જેમાં ન્યાયમૂર્તિ જોયમાલ્યા બાગચી અને વિપુલ એમ પંચોલી પણ સામેલ છે, આ કેસની સુનાવણી કરે તેવી શક્યતા છે.આ પહેલા, 3 ફેબ્રુઆરીએ, કોર્ટે બંને કંપનીઓ સામે કડક ટિપ્પણી કરતા કહ્યું હતું કે તેઓ “ડેટા શેરિંગના નામે નાગરિકોના ગોપનીયતાના અધિકાર સાથે ખેલ કરી શકે નહીં.”બેન્ચે અવલોકન કર્યું કે એવું લાગે છે કે પ્લેટફોર્મ્સ એકાધિકાર બનાવી રહ્યા છે અને વપરાશકર્તાઓની ખાનગી માહિતીનો દુરુપયોગ કરી રહ્યા…