નવી દિલ્હી. આજના વ્યસ્ત જીવનમાં આપણે ઘણીવાર આપણા સ્વાસ્થ્યને નજરઅંદાજ કરીએ છીએ. જંક ફૂડનો વધતો વપરાશ, વધુ પડતું તેલ અને…
Browsing: ફિટનેસ
નવી દિલ્હી. આયુર્વેદ અનુસાર આપણા શરીરમાં ત્રણ દોષો (વાત, પિત્ત અને કફ) છે. તેમાંથી પિત્તનો સંબંધ શરીરની ગરમી, પાચન અને…
નવી દિલ્હી. પરંપરાગત યોગમાં, શરીરની સુગમતા અને મનની શાંતિ જાળવવા માટે ઘણા આસનો મહત્વપૂર્ણ છે. આમાંનું એક પાર્શ્વોત્તનાસન છે. આ…
નવી દિલ્હી. આજની આધુનિક જીવનશૈલીમાં, શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે, કારણ કે મોટાભાગના લોકો આખો દિવસ એક જગ્યાએ બેસીને…
નવી દિલ્હી. ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે અને વધતા તાપમાન સાથે પેટ, ગળા અને મોઢાની અનેક નાની-મોટી સમસ્યાઓ સામાન્ય…
નવી દિલ્હી. ઉનાળો શરૂ થતાં જ તાજગી આપતા ફળો ખાવાની ઈચ્છા વધી જાય છે કારણ કે તાપમાન એટલું વધી જાય…
નવી દિલ્હી. શાકાહારી લોકો માટે, પ્રોટીનના મુખ્ય સ્ત્રોત ચીઝ અને સોયાબીન છે. સોયાબીન ખાવાનું દરેકને પસંદ નથી હોતું પરંતુ બાળકોથી…
નવી દિલ્હી. આજના વ્યસ્ત જીવનમાં તણાવ વધવો સામાન્ય બાબત છે. કામ અને અંગત જીવન વચ્ચે જીવનને સંતુલિત કરવું મુશ્કેલ છે,…
નવી દિલ્હી. યોગ ભારતીય સંસ્કૃતિમાં એક અમૂલ્ય વારસો છે, જે શરીર અને મનને સ્વસ્થ રાખવાની એક પ્રાચીન રીત છે. યોગના…
નવી દિલ્હી. સ્નાન એ આપણી દિનચર્યાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, પરંતુ તેના મહત્વ વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. આયુર્વેદ…