નવી દિલ્હી. ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થતાની સાથે જ પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ, બ્લડ શુગરમાં વધારો, થાક અને નબળાઈ સામાન્ય થઈ જાય…
Browsing: ફિટનેસ
નવી દિલ્હી. પીરિયડ્સ શરૂ થવાના એક કે બે દિવસ પહેલા પેટમાં દુખાવો, ખેંચાણ, ગેસ, ઉબકા કે ક્યારેક ઝાડા જેવી સમસ્યાઓ…
નવી દિલ્હી. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટમાં અતિશય એસિડ ઉત્પાદન (હાયપરસીડીટી) ની સમસ્યા એકદમ સામાન્ય છે અને લગભગ દરેક બીજી સ્ત્રીને તેનો…
નવી દિલ્હી. પ્રાચીન ભારતમાં યોગ મુખ્યત્વે ઋષિ-મુનિઓ પૂરતો મર્યાદિત હતો. સામાન્ય માણસના જીવનમાં યોગ એટલો વ્યાપક ન હતો, પરંતુ સમયની…
નવી દિલ્હી. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કમર અથવા પીઠનો દુખાવો સામાન્ય છે, ખાસ કરીને પ્રથમ થોડા મહિનામાં. આ સમસ્યા ઘણી સ્ત્રીઓમાં વધુ…
નવી દિલ્હી. જો તમે સવારે ઉઠતાની સાથે જ આંખોની આસપાસ સહેજ સોજો જોશો, તો તે શરીરની અંદર ચાલી રહેલી કોઈ…
નવી દિલ્હી. આજની જીવનશૈલી એવી છે કે ખાવાનો યોગ્ય સમય મળવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. આયુર્વેદ અનુસાર સૂર્યની સ્થિતિ અનુસાર…
નવી દિલ્હી. આજના વ્યસ્ત જીવનમાં આપણે ઘણીવાર આપણા સ્વાસ્થ્યને નજરઅંદાજ કરીએ છીએ. જંક ફૂડનો વધતો વપરાશ, વધુ પડતું તેલ અને…
નવી દિલ્હી. આયુર્વેદ અનુસાર આપણા શરીરમાં ત્રણ દોષો (વાત, પિત્ત અને કફ) છે. તેમાંથી પિત્તનો સંબંધ શરીરની ગરમી, પાચન અને…
નવી દિલ્હી. પરંપરાગત યોગમાં, શરીરની સુગમતા અને મનની શાંતિ જાળવવા માટે ઘણા આસનો મહત્વપૂર્ણ છે. આમાંનું એક પાર્શ્વોત્તનાસન છે. આ…