હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,આપણે બધાને ચા ગમે છે અને ચા સાથે કંઈક ખાવું કે પીવું એ એક અલગ જ અનુભવ છે. પરંતુ ઘણા લોકો નથી જાણતા કે ચા સાથે કેટલીક વસ્તુઓ ખાવાથી આપણા શરીર માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ચાની મજા માણતી વખતે આપણે ઘણીવાર તેની સાથે શું ખાઈએ છીએ તેના પર ધ્યાન આપતા નથી. આવી સ્થિતિમાં થોડી સાવધાની રાખીને આપણે ચાની મજા માણી શકીએ છીએ અને આપણા સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખી શકીએ છીએ. ચાલો જાણીએ એવી કઈ વસ્તુઓ છે જે ચા સાથે ન ખાવી જોઈએ.
લીંબુ સરબત
તમારે ચા અને લીંબુ એકસાથે પીવાનું ટાળવું જોઈએ. લીંબુમાં હાજર વિટામિન સી અને ચામાં રહેલું કેફીન એકબીજાની અસર ઘટાડે છે. આ સિવાય ચામાં રહેલા ટ્રેસ તત્વો અને લીંબુમાં રહેલું એસિડ પણ એકબીજાને નુકસાન પહોંચાડે છે. લીંબુ સાથે ચા પીવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. ચામાં રહેલ સાઇટ્રિક એસિડ અને ટ્રેસ તત્વો ભેગા થઈને બળતરા અને પેટમાં ખેંચાણ પેદા કરી શકે છે. તેથી ચા સાથે લીંબુનું સેવન ક્યારેય ન કરવું જોઈએ.
હળદરની બનાવટો ન ખાવી
ચામાં કેફીન હોય છે, જે એનર્જી આપે છે, પરંતુ હળદર તમને ગરમ કરે છે. હળદરવાળો ખોરાક ચા સાથે ખાઈએ તો શરીરમાં ગરમીનો અનુભવ થાય છે. જેના કારણે આપણને પરસેવો અને ચક્કર આવવા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આ સિવાય પેટમાં બળતરા અને ગેસ બનવા જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે, તેથી ચા સાથે હળદર યુક્ત ખોરાકનું સેવન ક્યારેય ન કરો.
તળેલા નાસ્તા
લોકો વરસાદની મોસમમાં ચા અને પકોડા ખાવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ પકોડા, ખાસ કરીને તળેલા, તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. પકોડામાં હાજર ચણાનો લોટ શરીર દ્વારા પોષક તત્ત્વોને શોષતા અટકાવે છે. તેનાથી પેટમાં દુખાવો અને કબજિયાત જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી તમારે ચા સાથે પકોડા ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
ડ્રાય ફ્રુટ્સ ન ખાવા
અખરોટ, બદામ, કાજુ વગેરે જેવા અખરોટ. આ ખૂબ જ પૌષ્ટિક છે, પરંતુ તેને ચા સાથે ખાવું સારું નથી. ડ્રાય ફ્રુટ્સમાં મોટી માત્રામાં આયર્ન હોય છે જે ચામાં મળતા તત્વો સાથે સુસંગત નથી, આથી બંનેના ફાયદામાં ઘટાડો થાય છે.