જન્માષ્ટમી 2023: ભારતમાં જન્માષ્ટમીનો તહેવાર ખૂબ જ આનંદ અને ઉલ્લાસ સાથે ઉજવવામાં આવે છે. તે એક વાર્ષિક હિન્દુ તહેવાર છે જે ભગવાન કૃષ્ણના જન્મની ઉજવણી કરે છે અને આખો દિવસ ઉપવાસ કરે છે અને ભગવાન કૃષ્ણના જન્મ પછી ઉપવાસ તોડે છે.
જન્માષ્ટમીના ખાસ અવસર પર આ વસ્તુનું સેવન કરો
જન્માષ્ટમી 2023: ભારતમાં જન્માષ્ટમીનો તહેવાર ખૂબ જ આનંદ અને ઉલ્લાસ સાથે ઉજવવામાં આવે છે. તે વાર્ષિક હિંદુ તહેવાર છે જે ભગવાન વિષ્ણુના આઠમા અવતાર તરીકે ભગવાન કૃષ્ણ, ભગવાન કૃષ્ણના જન્મની યાદમાં ઉજવવામાં આવે છે. આ વર્ષે જન્માષ્ટમી 7 સપ્ટેમ્બરના રોજ ઉજવવામાં આવશે.ભગવાન કૃષ્ણને પરમ ભગવાન માનવામાં આવે છે.
અને ઘરમાં સુખ, સમૃદ્ધિ અને સમૃદ્ધિ માટે તેની પૂજા કરવામાં આવે છે. આ ઉત્સવનો ઉત્સાહ સર્વત્ર જોવા મળે છે, દહીંહાંડી તોડવાથી લઈને મંદિરો સુધી અનેક શણગાર કરવામાં આવે છે અને કૃષ્ણ જન્માષ્ટમીનો તહેવાર ધામધૂમથી ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસે ભક્તો આખો દિવસ ઉપવાસ કરે છે અને ભગવાન કૃષ્ણના જન્મ પછી મધ્યરાત્રિએ ઉપવાસ તોડે છે. જ્યાં ઘણા લોકો આખો દિવસ ફ્રુટ ફૂડ ખાતા હોય છે, ત્યાં કેટલાક લોકો એવા હોય છે જે પાણી વગરના ઉપવાસ રાખે છે. આ બધાની વચ્ચે તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. એટલા માટે તમારે ખોરાકમાં એવી વસ્તુઓ સામેલ કરવી જોઈએ જે તમને એનર્જી આપે અને તમને સ્વસ્થ રાખે.
આ પણ વાંચો આ પાન ખાવાથી કમજોર હાડકાંને મળશે જીવન, મળશે અનેક ફાયદા
જન્માષ્ટમી 2023: ઉપવાસ દરમિયાન શું ખાવું
જન્માષ્ટમીનો તહેવાર દૂધ અને દહી વગર અધૂરો છે. તેથી, કૃષ્ણ જન્માષ્ટમી વ્રત દરમિયાન દૂધ, દહીં અને અન્ય ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન કરી શકાય છે. ડેરી ઉત્પાદનો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે અને તમારા પેટને શાંત રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.
ફળ
વ્રત દરમિયાન માત્ર ફળની વસ્તુઓનું જ સેવન કરવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે જન્માષ્ટમીનું વ્રત રાખ્યું છે, તો તમે તમારા આહારમાં તાજા ફળોનો સમાવેશ કરી શકો છો.
સિમ્પલ એન્કલેટ ડિઝાઈન 2023 પણ વાંચો આ સિલ્વર એન્કલેટ ડિઝાઈન મહિલાઓના પગ પર સરસ દેખાશે.
સાબુદાણા
ઉપવાસ દરમિયાન સાબુદાણા પણ ખાવામાં આવે છે. તે તમારા શરીરને એનર્જી આપવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે તમારા માટે ઉપવાસ રાખવાનું સરળ બની જાય છે. તમે સાબુદાણાને દૂધમાં રાંધ્યા પછી અથવા તેમાંથી ખીચડી બનાવીને ખાઈ શકો છો.