ધૂમ્રપાન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જોખમી છે. આ માત્ર કહેવત નથી પણ વાસ્તવિકતા છે. જો કોઈ વ્યક્તિ સિગારેટ, બીડી અને તમાકુ, દારૂનું સેવન કરે છે તો તેની સીધી અસર સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. એટલું જ નહીં, શ્વાસ સંબંધી રોગો પણ અનેક રીતે થઈ શકે છે. લોકોમાં ધૂમ્રપાનની ખરાબ અસરો વિશે જાગૃતિ ફેલાવવા અને તેમને ધૂમ્રપાન છોડવા માટે પ્રેરિત કરવા દર વર્ષે નવા અભિયાનો શરૂ કરવામાં આવે છે.
આજે અમે તમને અમારા લેખ દ્વારા જણાવીશું કે શું સિગારેટ અને આલ્કોહોલ બંનેની શરીર પર સમાન અસર થાય છે. આ સાથે અમે એ પણ જણાવીશું કે દારૂ અને સિગારેટ બંનેમાંથી સૌથી ખતરનાક કયું છે. બીબીસીના એક અહેવાલમાં એક શોધનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે 750 મિલી આલ્કોહોલ અઠવાડિયામાં 10 સિગારેટની સમકક્ષ છે. તે જ સમયે, 5 સિગારેટ પીવાથી પણ પુરુષોને સમાન નુકસાન થાય છે. જે લોકો ઓછું ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓને શિક્ષિત કરીને આ આદતથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. ઘણા સંશોધકો એવું પણ માને છે કે ધૂમ્રપાન ભારે મદ્યપાન કરતાં વધુ જોખમી છે. કારણ કે ધૂમ્રપાનથી વધુ કેન્સર થાય છે.
જો તમે વધુ આલ્કોહોલ પીશો તો કેન્સરનું જોખમ વધી જશે
સરકારી માર્ગદર્શિકા અનુસાર, એક મહિલા અથવા પુરુષે અઠવાડિયામાં 14 યુનિટથી વધુ દારૂ ન પીવો જોઈએ. આ બિયરના 6 પૉઇન્ટ અને વાઇનના 6 ગ્લાસની સમકક્ષ છે. BMC પબ્લિક હેલ્થના એક સંશોધકે ચોંકાવનારો ખુલાસો કર્યો છે. તેઓ કહે છે કે જો કોઈ પુરુષ અથવા સ્ત્રી ધૂમ્રપાન ન કરે પરંતુ અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી એક બોટલ વાઈન પીવે તો પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં કેન્સરનું જોખમ 10 થી વધુ વધી જાય છે. આલ્કોહોલ પીવાથી સ્ત્રીઓમાં સ્તન કેન્સર અને પુરુષોમાં પેટ અને લીવરનું કેન્સર થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
સિગારેટનો ધુમાડો તમને બીમાર કરી શકે છે
ધૂમ્રપાન ફેફસાના કાર્યને નબળી પાડે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘટાડે છે. 100 ટકા ધૂમ્રપાન-મુક્ત વાતાવરણ સુનિશ્ચિત કરવા માટે હોટલ અને રેસ્ટોરાં અને એરપોર્ટ પરના તમામ નિયુક્ત ધૂમ્રપાન વિસ્તારોને દૂર કરવા જોઈએ. ડો. હારિત ચતુર્વેદીએ, મેક્સ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ કેન્સર કેરના પ્રમુખે જણાવ્યું હતું કે આમાંના મોટાભાગના નિયુક્ત ધૂમ્રપાન વિસ્તારો ભાગ્યે જ COTPA જરૂરિયાતોનું પાલન કરે છે. સિગારેટનો ધુમાડો ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ કરતાં ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ માટે વધુ જોખમી છે. સંશોધનમાં સ્પષ્ટ થયું છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં હૃદય અને ફેફસાના રોગો વધુ જોવા મળે છે.
સિગારેટ દારૂ કરતાં વધુ ખતરનાક છે
નોટિંગહામ યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર જ્હોન બ્રિટનના જણાવ્યા અનુસાર, લોકો ભાગ્યે જ સિગારેટ અને આલ્કોહોલ વચ્ચે શું વધુ ખતરનાક છે તેની તુલના કરે છે. ઉપરાંત, યુકે સેન્ટર ફોર ટોબેકો એન્ડ આલ્કોહોલ સ્ટડીઝના ડાયરેક્ટર પ્રોફેસર બ્રિટનના જણાવ્યા અનુસાર, ધૂમ્રપાન દારૂ કરતાં વધુ જોખમી છે. જો કોઈ વ્યક્તિ તેના સ્વાસ્થ્ય વિશે ખરેખર ચિંતિત હોય, તો તેણે ધૂમ્રપાન છોડી દેવું જોઈએ. આલ્કોહોલ પણ ખતરનાક છે, પરંતુ જો તમે અઠવાડિયામાં 14 યુનિટથી વધુ પીઓ છો, તો તે સિગારેટ કરતાં વધુ ખતરનાક નથી.