હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,ઘરેથી કામ કરવું હોય કે ઓફિસ જવાનું હોય, કામ કરતા લોકોને કોમ્પ્યુટર કે લેપટોપની સામે ખુરશી પર લાંબા સમય સુધી બેસવું પડે છે, જે કરોડરજ્જુને અસર કરે છે અને ગરદનથી પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થવા લાગે છે. એક રિપોર્ટ અનુસાર, જે લોકો કામ કરતા હોય છે તેઓ તેમના સમગ્ર જીવનમાં 7,709 દિવસ બેસી રહે છે. આના કારણે ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ પણ ઉભી થાય છે, તો આજે અમે તમને જણાવીશું કે ખરાબ રીતે ખરાબ ખુરશી પર બેસવાથી કઈ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
જે લોકો લાંબા સમય સુધી બેસીને કામ કરે છે તેમને આ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
પીઠનો દુખાવો અથવા પીઠનો દુખાવો
જો તમારી ખુરશી તમારી પીઠને ટેકો આપતી નથી અને તમે ટેકા વિના બેસો છો, તો તમારી પીઠનો દુખાવો શરૂ થાય છે અને આ દુખાવો ગરદનથી શરૂ થાય છે અને કોક્સિક્સ સુધી જાય છે.
સ્થૂળતા
હા, જો તમે ખુરશી પર લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસો અને કોઈ હલનચલન ન કરો તો શરીરનો નીચેનો ભાગ વધવા લાગે છે અને અહીં ચરબી જમા થવા લાગે છે.
એકાગ્રતાનો અભાવ
જ્યારે તમે ખુરશી પર ખોટી સ્થિતિમાં બેસીને કલાકો સુધી કામ કરો છો, તો તમારી એકાગ્રતા પણ ઓછી થવા લાગે છે, કારણ કે અસ્વસ્થતાપૂર્વક બેસવાથી વ્યક્તિનું ધ્યાન ફરીથી એ જ જગ્યાએ જાય છે, તેથી તમારે પીઠ અને હાથનો યોગ્ય ટેકો હોવો જોઈએ. ખુરશી પર. આપીને બેસવું જોઈએ. ,
ખભામાં દુખાવો
જે લોકો ખુરશીમાં બેસીને કોમ્પ્યુટર પર કામ કરે છે અને કીબોર્ડ પર સતત આંગળીઓ ફેરવે છે, તેમના હાથ અને ખભામાં દુખાવો થવા લાગે છે.
રક્ત પરિભ્રમણ ઘટાડો
કલાકો સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસી રહેવાથી રક્ત પરિભ્રમણને પણ અસર થાય છે. ખાસ કરીને ખુરશી પર બેસીને કામ કરવાથી ખભા, પેટ અને કમરમાં લોહીનો પ્રવાહ યોગ્ય રીતે થતો નથી, જેના કારણે શરીરમાં કળતર કે સુન્નતા જેવી સામાન્ય સમસ્યા થાય છે.