વિન્ટર બેબી કેર ટિપ્સ: બાળકો શિયાળામાં વાયરસ અને ચેપ પ્રત્યે સંવેદનશીલ બની જાય છે. તેનાથી અનેક પ્રકારની બીમારીઓ વધી જાય છે, જે ભવિષ્યમાં મોટી સમસ્યા બની શકે છે.
શિયાળામાં બાળકોના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોવાથી, તેઓ ટૂંક સમયમાં વાયરસ અને ચેપ માટે સંવેદનશીલ બની જાય છે. આ જ કારણ છે કે બાળકોને શિયાળામાં ઘણી વાર ઉધરસ, શરદી કે તાવ ખૂબ જ સરળતાથી આવી જાય છે (વિન્ટર ચાઇલ્ડ કેર ટિપ્સ). તેથી બાળકોને ઠંડીથી બચાવવા માટે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ…
ઘણા સ્તરોમાં કપડાં પહેરો: ઠંડીથી બચવા માટે, શરીરને ગરમ રાખવું જોઈએ. આ માટે, બાળકોને ઘણા સ્તરોમાં પોશાક પહેરવો જોઈએ. ગરમ કપડાં બાળકોને ઠંડા પવનથી બચાવે છે. બાળકોને માત્ર થર્મલ અને સ્વેટર પહેરાવવાનો પ્રયાસ કરો. મોટા અને જાડા સ્વેટર પહેરવાનું ટાળો. આના કારણે બાળકો વધુ પડતી ગરમી અથવા ગભરાટનો ભોગ બની શકે છે.
બાળકોને સીધા સ્વેટર પહેરાવવાનું ટાળોઃ ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના બાળકોને સીધા સ્વેટર પહેરાવે છે, જે ખોટું છે. સ્વેટર ગમે તેટલું નરમ હોય, તે બાળકોના શરીર પર ચકામા કે ખંજવાળ પેદા કરી શકે છે. સ્વેટર સીધું પહેરવાથી બાળકને બળતરા થઈ શકે છે, તેથી બાળકોએ કોટન ટી-શર્ટ પહેર્યા પછી જ સ્વેટર પહેરવા જોઈએ.
બાળકોના કાન, મોં અને પગ ઢાંકેલા રાખોઃ ઠંડા પવન અને શિયાળામાં બાળકોના કાન, મોં અને પગ ઢાંકવા જોઈએ. કારણ કે કાનમાં હવા જવાથી ગળામાં દુખાવો થાય છે અને શરદી અંદર બેસી શકે છે. તેથી, બહાર જતા પહેલા, બાળકોને ટોપી, સ્કાર્ફ અથવા બીજું કંઈક પહેરવા દો. કારમાં મુસાફરી કરતી વખતે તમારા બાળકને માસ્ક પહેરાવવાનું ભૂલશો નહીં. તમારા પગ અને હાથ પર મોજાં અને સ્ટોકિંગ્સ પહેરવાની ખાતરી કરો.
બાળકોને ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ખવડાવવા જ જોઈએઃ શિયાળાની ઋતુમાં ડ્રાય ફ્રૂટ્સનું સેવન અવશ્ય કરવું જોઈએ. તેમનો સ્વભાવ ગરમ હોવાથી તેઓ શરીરને ગરમ રાખવાનું કામ કરે છે. તેથી બાળકોને બદામ, અખરોટ, અંજીર, કિસમિસ, ખજૂર જેવા ડ્રાયફ્રુટ્સ આપો. જો તમે ઈચ્છો તો તેમના માટે ડ્રાયફ્રુટ્સનો લાડુ પણ બનાવી શકો છો.
તેમને સાંજે ઘરની અંદર રહેવા માટે કહો: બાળકોને ઠંડા વાતાવરણમાં સાંજ પછી બહાર ન જવા દો. બિનજરૂરી બહાર જવાનું બંધ કરો. બાળકને સવારે અને બપોરે રમવા માટે મોકલો. કારણ કે આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
સ્ત્રોત