વધતી જતી ઉંમર સાથે લોકોને સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચાને લગતી ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આજે અમે તમને કેટલીક એવી વસ્તુઓ વિશે માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનું સેવન કરવાથી તમે વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ તમારી જાતને યુવાન રાખી શકો છો.
જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાનપાનને કારણે લોકો તેમની ઉંમર પહેલા જ વૃદ્ધ થવા લાગે છે. 35-40 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં ચહેરા પર ફ્રીકલ અને ફોલ્લીઓ થવી સામાન્ય છે. સ્ટ્રોબેરી, બ્લૂબેરી, બ્લેકબેરી વગેરે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને વિટામિન્સથી ભરપૂર બેરી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આનું સેવન કરવાથી તમે લાંબા સમય સુધી યુવાન રહી શકો છો.
તેમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ત્વચામાં ઉંમર સંબંધિત ફેરફારોને ધીમો કરવામાં ઉપયોગી છે. આ વસ્તુઓ ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ ઘટાડીને બળતરા ઘટાડવામાં પણ ઉપયોગી છે. તમે ગ્રીન ટીનું સેવન કરીને પણ આ સમસ્યાથી બચી શકો છો. નિયમિતપણે ગ્રીન ટી પીવાથી ત્વચાના કોષો સ્વસ્થ રહે છે.