ખાસ વસ્તુઓ
- યુરિક એસિડ કંટ્રોલ કરવા માટે કાકડીનો રસ પીવો.
- ગાઉટ સ્ટ્રોકના જોખમને ટાળવા માટે ગાજરનો રસ પીવો.
- જીવનશૈલીમાં સ્વાસ્થ્યપ્રદ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો
ગાઉટ સ્ટ્રોક: યુરિક એસિડના કારણે લોકોને ઘૂંટણ અને સાંધામાં દુખાવો તેમજ હાથ-પગમાં સોજાનો સામનો કરવો પડે છે. જો જોવામાં આવે તો ખરાબ ખાણી-પીણીના કારણે પણ કોઈપણ રોગ થઈ શકે છે, તેથી તેમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે સૌથી પહેલા ડૉક્ટરો આહારમાં ફેરફાર કરવાની વાત કરે છે. આજે અમે તમને આ લેખમાં એવો જ એક જ્યૂસ પીવા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે ગાઉટ સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડી શકે છે, તો ચાલો જાણીએ તે સુપરફૂડ વિશે.
યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવા માટે શાકભાજીનો રસ
– જો તમે યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરવા માંગતા હોવ તો કાકડીનો રસ પીવાનું શરૂ કરો. તેનાથી તમારા શરીરમાં પ્યુરીનની માત્રા ઓછી થઈ જશે. આ સાથે લીવર અને કીડની પણ ડિટોક્સિફાય થશે. કાકડી કિડનીની ફિલ્ટર ક્ષમતા વધારવાનું કામ કરે છે. તેના સેવનથી શરીરમાં જમા થયેલા ઝેરી તત્વો પેશાબની મદદથી બહાર આવે છે.
ઉનાળામાં વૃક્ષો અને છોડની કાળજી લો જેથી તેઓ તડકાથી બળી ન જાય અને લીલાછમ રહે
ગાજરનો રસ યુરિકને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે. તમારે ગાજરનો તાજો રસ લીંબુના રસમાં ભેળવીને પીવો જોઈએ. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, ફાઈબર, બીટા કેરોટીન, મિનરલ્સ અને વિટામિન એ ખરાબ યુરિકને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ રોગપ્રતિકારક શક્તિ (ઇમ્યુન બૂસ્ટર ફૂડ) પણ વધારે છે.