લીમડાના સ્વાસ્થ્ય લાભો: હવામાન બદલાતાની સાથે જ સવારે અમુક વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ જેથી પેટ હંમેશા સ્વસ્થ રહે. જો પેટ બરાબર ન હોય તો શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. જો દરરોજ સવારે ખાલી પેટ અમુક વસ્તુઓ ખાવામાં આવે તો બદલાતા હવામાનમાં પણ વ્યક્તિ સ્વસ્થ રહી શકે છે. આવી જ એક વસ્તુ છે કડવો લીમડો.
ઉનાળાની શરૂઆતનો આ સમય છે જ્યારે કડવો લીમડો ખાવો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કડવા લીમડામાં ઘણા ગુણ હોય છે જે શરીર માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. જો તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે બે કડવા લીમડાના પાન ચાવો છો તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે રામબાણ સાબિત થાય છે. આવો આજે અમે તમને કડવા લીમડા ચાવવાના ફાયદાઓ વિશે જણાવીએ.
લીમડો એટલો કડવો હોય છે કે કોઈ તેને ખાવાનું વિચારી પણ ન શકે. પરંતુ તેના પોષક તત્વો અને તેને ચાવવાના ફાયદા જાણ્યા પછી, તમે ચોક્કસપણે ખાલી પેટ લીમડો ખાવાનું શરૂ કરશો. સૌથી પહેલા જો તમે લીમડો ખાવાનું શરૂ કરો તો ત્વચા ખીલથી મુક્ત થઈ જાય છે.
કડવો લીમડો ખાવાના ફાયદા
1. ઉનાળો ત્યારે શરૂ થાય છે જ્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે અને રોગો વારંવાર થવા લાગે છે. પરંતુ જે લોકો ખાલી પેટ લીમડાનું સેવન કરે છે તેઓ ફિટ રહે છે અને તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે.
2. ખાલી પેટ લીમડો ચાવવાથી પણ કબજિયાતમાં રાહત મળે છે. લીમડો ચાવવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. ખાલી પેટ લીમડો ચાવવાથી પાચનક્રિયા પણ સુધરે છે.
3. લીમડો એક ખૂબ જ ફાયદાકારક વસ્તુ છે, તેનું સેવન કરવા સિવાય તમે તેનો ઉપયોગ અલગ-અલગ રીતે પણ કરી શકો છો. ઉનાળામાં લીમડાનું સેવન કરવાથી શરીરને બીજા પણ ઘણા ફાયદા થાય છે.
4. લીમડાના પાનનું સેવન કરવાથી શરીરનો સોજો પણ દૂર થઈ જાય છે અને શરીરમાં જમા થયેલી ગંદકી પણ ધીમે ધીમે બહાર આવવા લાગે છે.
5. કડવો લીમડો આંખો માટે પણ ફાયદાકારક છે. સવારે ઉઠીને બે પાન ચાવવાથી શરદી-ખાંસી જેવી સમસ્યા દવા વગર મટે છે.
6. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે લીમડો વરદાન છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સવારે ત્રણથી ચારથી પાંચ લવિંગ ખાવાથી અથવા તેનો રસ પીવો ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
7. ઉનાળામાં લીમડાને પાણીમાં ઉકાળીને તેનાથી નહાવાથી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.