ઉધરસ અને શરદી માટે ચા: જ્યારે વાતાવરણમાં ફેરફાર થાય છે ત્યારે તેની અસર સ્વાસ્થ્ય પર દેખાવા લાગે છે. જેમાં શરદી, ઉધરસ અને તાવની સમસ્યા લોકોને સૌથી વધુ પરેશાન કરી રહી છે. ખાસ કરીને વર્ષના આ સમયે મોટાભાગના લોકો શરદી અને ઉધરસથી પીડાય છે. પર્યાવરણને કારણે થતી શરદી અને ઉધરસને દૂર કરવા માટે તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર પણ અપનાવી શકો છો. આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો તમને ત્વરિત રાહત આપી શકે છે. તો આવો અમે તમને જણાવીએ કે રસોડાની કઈ બે વસ્તુઓ તમને વાયરલ શરદી અને ઉધરસથી તરત રાહત આપી શકે છે.
હળદર અને લવિંગ વાયરલ ઇન્ફેક્શનમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. ખાસ કરીને જો તમે લવિંગ અને હળદરવાળી ચા પીતા રહો તો તમને વાયરલ રોગોથી જલ્દી રાહત મળે છે. લવિંગ અને હળદરની ચા તમને ત્વરિત રાહત આપશે, ખાસ કરીને જો તમને શરદી અને ઉધરસ હોય.
લવિંગ એન્ટીવાયરલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેના ઉપયોગથી છાતીમાંથી કફ દૂર થાય છે. લવિંગનું સેવન કરવાથી બંધ નાક પણ ખુલે છે જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં કોઈ સમસ્યા નથી થતી. લવિંગ ગળાના દુખાવાને પણ મટાડે છે.
હળદરની વાત કરીએ તો હળદર એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. આનાથી શરીરના દુખાવાથી રાહત મળવાની સાથે વાયરલ ઈન્ફેક્શનથી થતી સમસ્યાઓ પણ દૂર થઈ જાય છે.
હળદર અને લવિંગની ચા કેવી રીતે બનાવવી?
હળદર અને લવિંગની ચા બનાવવા માટે પહેલા બે કપ પાણીને ઉકાળો. – હવે તેમાં અડધી ચમચી હળદર અને છથી સાત લવિંગ ઉમેરો. જ્યારે પાણી એક કપ રહી જાય તો ગેસ બંધ કરી દો અને તેને એક કપમાં ગાળી લો. હવે આ ચામાં થોડો લીંબુનો રસ અને મીઠું નાખીને તેનું સેવન કરો. દિવસમાં બે થી ત્રણ વાર આ ચા પીવાથી શરદી અને ખાંસી એક દિવસમાં મટે છે.