જીવનશૈલી: પાણી પીવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. ઘણા લોકોને એ પણ ખબર નથી હોતી કે આપણે દરરોજ કેટલું પાણી પીવું જોઈએ. ક્યારેક વધારે પાણી પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે. આ બધી મૂંઝવણોનો ઉકેલ આ રહ્યો.
પાણી પીવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે
પાણી આપણા શરીરનું મહત્વનું રાસાયણિક ઘટક છે
પેશાબ, પરસેવો અને આંતરડાની હિલચાલ દ્વારા કચરો દૂર કરવા માટે પાણી જરૂરી છે.
જ્યારે શરીરમાં પૂરતું પાણી ન હોય ત્યારે ડિહાઇડ્રેશન થાય છે
પુરુષોને દરરોજ લગભગ 15.5 કપ (3.7 લિટર) પાણીની જરૂર પડે છે
મહિલાઓને દરરોજ લગભગ 11.5 કપ (2.7 લિટર) પાણીની જરૂર પડે છે.
જીવનશૈલી: પાણી પીવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. ઘણા લોકોને એ પણ ખબર નથી હોતી કે આપણે દરરોજ કેટલું પાણી પીવું જોઈએ. ક્યારેક વધારે પાણી પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે. આ બધી મૂંઝવણોનો ઉકેલ આ રહ્યો.
પાણી પીવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે
પાણી આપણા શરીરનું મહત્વનું રાસાયણિક ઘટક છે
પેશાબ, પરસેવો અને આંતરડાની હિલચાલ દ્વારા કચરો દૂર કરવા માટે પાણી જરૂરી છે.
જ્યારે શરીરમાં પૂરતું પાણી ન હોય ત્યારે ડિહાઇડ્રેશન થાય છે
પુરુષોને દરરોજ લગભગ 15.5 કપ (3.7 લિટર) પાણીની જરૂર પડે છે
મહિલાઓને દરરોજ લગભગ 11.5 કપ (2.7 લિટર) પાણીની જરૂર પડે છે.