યુનિવર્સિટી કોલેજ લંડન (UCL) ના સંશોધકોનો નવો અભ્યાસ સૂચવે છે કે ઝેરી હવાના લાંબા ગાળાના સંપર્કમાં નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિના સ્વાસ્થ્ય લાભોને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. અભ્યાસમાં યુકે, તાઈવાન, ચીન, ડેનમાર્ક અને યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ જેવા દેશોમાં એક દાયકાથી વધુ સમય માટે ટ્રેક કરાયેલા 1.5 મિલિયનથી વધુ પુખ્ત વયના લોકોના ડેટાનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું. ટીમે શોધી કાઢ્યું હતું કે જે લોકો ઉચ્ચ પ્રદૂષણવાળા વિસ્તારોમાં રહેતા હતા, તેમના માટે કોઈ પણ કારણથી મૃત્યુના જોખમ પર ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન નિયમિત કસરતની રક્ષણાત્મક અસર, ખાસ કરીને કેન્સર અને હૃદય રોગથી, ઓછી થઈ હતી, પરંતુ દૂર થઈ નથી.
સંશોધકોએ સૂક્ષ્મ કણોના સ્તરો જોયા – PM2.5 તરીકે ઓળખાતા નાના કણો, જેનો વ્યાસ 2.5 માઇક્રોમીટરથી ઓછો છે. આ કણો એટલા નાના હોય છે કે તે ફેફસામાં ફસાઈને લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશી શકે છે. ટીમે શોધી કાઢ્યું કે જ્યાં PM2.5s નું વાર્ષિક સરેરાશ સ્તર 25 માઇક્રોગ્રામ પ્રતિ ઘન મીટર (mg/m³) અથવા તેથી વધુ હતું, ત્યાં કસરતના સ્વાસ્થ્ય લાભો ઘણા નબળા હતા. વિશ્વની લગભગ અડધી (46%) વસ્તી આ મર્યાદા કરતાં વધુ વિસ્તારોમાં રહે છે.
તાઈવાનમાં નેશનલ ચુંગ હિંગ યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર પો-વેન કુઓએ મુખ્ય સંશોધક, જણાવ્યું હતું કે: “અમારા પરિણામો એ વાત પર ભાર મૂકે છે કે પ્રદૂષિત વાતાવરણમાં પણ કસરત ફાયદાકારક છે. જો કે, આ સ્વાસ્થ્ય લાભો હવાની ગુણવત્તામાં સુધારો કરીને મોટા પ્રમાણમાં વધારી શકાય છે.” યુસીએલના બિહેવિયરલ સાયન્સ એન્ડ હેલ્થ ડિપાર્ટમેન્ટના સહ-લેખક પ્રોફેસર એન્ડ્રુ સ્ટેપ્ટોએ જણાવ્યું હતું કે: “અમારો અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ઝેરી હવા કસરતના કેટલાક ફાયદાઓને દૂર કરી શકે છે, તેમ છતાં તેને દૂર કરી શકતી નથી. આ પરિણામો એ નુકસાનના વધુ પુરાવા છે કે સૂક્ષ્મ કણોનું પ્રદૂષણ આપણા સ્વાસ્થ્યને કરી શકે છે.” અમે માનીએ છીએ કે સ્વચ્છ હવા અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ બંને તંદુરસ્ત વય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. અને તેથી અમે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડતા પ્રદૂષણના સ્તરને ઘટાડવાના વધુ પ્રયત્નોને પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.”
અભ્યાસ માટે, સંશોધન ટીમે સાત વર્તમાન અભ્યાસોમાંથી ડેટા જોયો, જેમાં ત્રણ પ્રકાશિત થયા ન હતા, અને એકંદર વિશ્લેષણ કરવા માટે દરેક અભ્યાસના સારાંશ આંકડાઓનું સંયોજન કર્યું. આમાંથી ત્રણ અભ્યાસો માટે, તેઓએ દરેક સહભાગીના સ્તરે કાચા ડેટાનું પુનઃવિશ્લેષણ કર્યું. સાત અભ્યાસોના ડેટાને સંયોજિત કરીને, તેઓએ શોધી કાઢ્યું કે જે લોકો અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા અઢી કલાક મધ્યમ અથવા જોરદાર વ્યાયામ કરે છે* તેમના અભ્યાસના સમયગાળા દરમિયાન મૃત્યુનું જોખમ 30% ઓછું હતું જેઓ આ કસરત મર્યાદાને પૂર્ણ કરતા નથી. જો કે, જો આ સૌથી વધુ શારીરિક રીતે સક્રિય જૂથના લોકો ઉચ્ચ સૂક્ષ્મ કણોનું પ્રદૂષણ ધરાવતા વિસ્તારમાં રહેતા હોય (25 mg/m³ કરતાં વધુ), તો આ જોખમ ઘટાડીને અડધું કરીને 12-15 ટકા કરવામાં આવે છે.
