મિયામીઃ બેલારુસની ટેનિસ ખેલાડી અરિના સબાલેન્કા મિયામી ઓપનની ફાઇનલમાં પહોંચી છે. ટિકિટ બુક થઈ ગઈ છે. સબાલેન્કાએ સેમિફાઇનલ મેચમાં કઝાકિસ્તાનની એલેના રાયબાકીનાને સીધા સેટમાં 6-4, 6-3થી હરાવ્યો હતો. આ જીત સાથે તે સતત બીજા વર્ષે મિયામી ઓપનની ફાઇનલમાં પહોંચનારી ખેલાડી બની ગઈ છે.સબલેન્કાની આ 17મી ટુર્નામેન્ટ છે અને WTA ટૂરમાં એકંદરે 10મી જીત છે. સબાલેન્કા રાયબકીના પછી 2023 અને 2024 માં સતત મિયામી ઓપન ફાઇનલમાં પહોંચનારી પ્રથમ ખેલાડી છે. આ સાથે, તે સેરેના વિલિયમ્સ પછી આવું કરનાર પ્રથમ ખેલાડી છે જ્યારે 2013 થી 2015 દરમિયાન વિશ્વની નંબર વન ખેલાડી રહી હતી.મેચની શરૂઆત ખૂબ જ રોમાંચક રહી હતી. પહેલા સેટમાં બંને…
Author: special
ચૈત્ર નવરાત્રી દરમિયાન કન્યા પૂજામાં પરંપરાગત હલવા-પુરીને બદલે મેગી અને બર્ગર પીરસવાનો એક વીડિયો વાયરલ થઈ રહ્યો છે. આ ‘આધુનિક ભોગવિલાસ’ પર સોશિયલ મીડિયા બે ભાગમાં વહેંચાયેલું છે. જ્યાં એક બાજુ છોકરીઓની ખુશી અને પસંદગીને સર્વોપરી માની રહી છે, તો બીજી બાજુ તેને પરંપરાઓ સાથે રમત ગણાવી રહી છે.ચૈત્ર નવરાત્રી દરમિયાન કન્યા પૂજામાં પરંપરાગત હલવા-પુરીને બદલે મેગી અને બર્ગર પીરસવાનો એક વીડિયો વાયરલ થઈ રહ્યો છે. આ ‘આધુનિક ભોગવિલાસ’ પર સોશિયલ મીડિયા બે ભાગમાં વહેંચાયેલું છે. જ્યાં એક બાજુ છોકરીઓની ખુશી અને પસંદગીને સર્વોપરી માની રહી છે, તો બીજી બાજુ તેને પરંપરાઓ સાથે છેડછાડ અને સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક ગણાવી રહી…
મેક્સિકો સિટી: બોલિવિયા ઇન્ટર-કોન્ફેડરેશન પ્લેઓફ સેમિફાઇનલમાં સુરીનામને 2-1થી હરાવ્યું. આ જીત સાથે બોલિવિયાની ટીમ 32 વર્ષમાં પ્રથમ વખત ફિફા વર્લ્ડ કપ રમવાની નજીક આવી ગઈ છે. બોલિવિયા હવે ઈરાક સામે ટકરાશે.લિયામ વાન ગેલ્ડરેને બીબીવીએ સ્ટેડિયમ ખાતે છ-યાર્ડ બોક્સની અંદર ઝપાઝપી કર્યા પછી હાફ ટાઈમ પછી સુરીનામને 1-0થી લીડ અપાવી. આ પછી બોલિવિયાએ બીજા હાફમાં જોરદાર વાપસી કરી હતી. 72મી મિનિટે મોઈસેસ પાનિયાગુઆએ સ્કોર 1-1 કરી દીધો હતો. ત્યાર બાદ માત્ર સાત મિનિટ બાદ મિગુએલ ટેરસેરોસે પેનલ્ટી પર ગોલ કરીને બોલિવિયાને 2-1ની લીડ અપાવી હતી જે અંત સુધી ટકી હતી.આ જીત સાથે બોલિવિયા હવે મંગળવારે આગામી મહત્વની મેચમાં ઈરાક સામે ટકરાશે.…
નવી દિલ્હી: યોગ કરનારાઓ માટે માત્ર આસનો અને માત્ર પ્રાણાયામ જ મહત્વપૂર્ણ નથી, પરંતુ તેમની ખાવાની ટેવ પણ એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે યોગાભ્યાસી છો, તો તમારે શું ખાવું છે અને શું નહીં તેનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. યોગ્ય આહારથી માત્ર શરીર જ હલકું અને ઉર્જાવાન નથી રહેતું, પરંતુ મન પણ શાંત અને એકાગ્ર રહે છે.યોગ સાધકો માટે સાત્વિક ખોરાક શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે, એટલે કે ઘઉં, ચોખા, જવ, મગની દાળ અને સાથી ચોખા જેવા હળવા, શુદ્ધ અને સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાક. આ બધી વસ્તુઓ શરીરને એનર્જી આપે છે. આ ઉપરાંત, દૂધ, ઘી, માખણ, મધ અને ખાંડની કેન્ડી જેવા મીઠા…
નવી દિલ્હી. આજના વ્યસ્ત જીવનમાં ફિટનેસ અને માનસિક શાંતિ બંને ખૂબ જ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકો યોગ તરફ આગળ વધી રહ્યા છે અને વિવિધ શૈલીઓ અપનાવી રહ્યા છે. આ બધી શૈલીઓ વચ્ચે બિક્રમ યોગ ખૂબ જ ખાસ છે. તેને હોટ યોગ પણ કહેવામાં આવે છે. એક્સપર્ટના મતે તેના ફાયદા ત્યારે જ મળે છે જ્યારે તેને યોગ્ય રીતે અને સાવધાની સાથે કરવામાં આવે. બિક્રમ યોગથી શરીરની લચીલાપણું વધે છે. જ્યારે આ યોગ 40 ડિગ્રીની આસપાસ ગરમ રૂમમાં કરવામાં આવે છે, ત્યારે શરીર ઝડપથી ગરમ થાય છે અને સ્નાયુઓ ઢીલા થવા લાગે છે. આ સાથે, સૌથી મુશ્કેલ આસનો પણ કરવા માટે…
બાટલી એક એવું શાક છે જે 12 મહિના સુધી બજારમાં ઉપલબ્ધ રહે છે. જો કે ઘણા લોકો ગોળ ખાવાથી શરમાતા હોય છે, તેઓને ખબર હોવી જોઈએ કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. તે પેટ માટે ખૂબ સારું છે. આ ખાવાથી વજન પણ ઘટે છે. સ્વાદમાં વિવિધતા લાવવા માટે તમે તેનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકો છો. અમારું કહેવાનો મતલબ એ છે કે તેમાંથી ઘણી બધી વાનગીઓ બનાવી શકાય છે. આજે અમે તમને લૌકી ઢોસા બનાવવાની રીત જણાવીશું, જે દરેક બાબતમાં તમારી અપેક્ષાઓ પર ખરી ઉતરશે. તેનો સ્વાદ તમને આ વાનગી વારંવાર ખાવાની પ્રેરણા આપશે. અહીં જુઓ બૉટલ ગોર્ડની…
નવી દિલ્હી. તમારી વ્યસ્ત દિનચર્યામાં થોડો યોગ કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે અને મન શાંત રહે છે. આવું જ એક સરળ યોગ આસન છે, જેનું નામ છે ‘જાનુશીર્ષાસન’. આ આસન તણાવ ઓછો કરે છે અને શરીરને લચીલું પણ બનાવે છે. જાનુશીર્ષાસનને અંગ્રેજીમાં ‘હેડ-ટુ-ની પોઝ’ કહે છે. આમાં, એક પગને વાળીને ઘૂંટણની નજીક રાખવામાં આવે છે અને જ્યારે બીજા પગને સંપૂર્ણ રીતે લંબાવવામાં આવે છે, ત્યારે શરીર આગળ નમેલું હોય છે જેથી માથું ઘૂંટણ તરફ આવે. આ આસન ખૂબ જ સરળ લાગે છે પરંતુ શરીરના ઘણા ભાગો પર તેની ઊંડી અસર પડે છે. આયુષ મંત્રાલયે તેના મહત્વ પર ભાર મૂક્યો…
નવી દિલ્હી: તમારી વ્યસ્ત દિનચર્યામાં થોડો યોગ કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે અને મન શાંત રહે છે. આવું જ એક સરળ યોગ આસન છે, જેનું નામ છે ‘જાનુશીર્ષાસન’. આ આસન તણાવ ઓછો કરે છે અને શરીરને લચીલું પણ બનાવે છે.જાનુશીર્ષાસનને અંગ્રેજીમાં ‘હેડ-ટુ-ની પોઝ’ કહે છે. આમાં, એક પગને વાળીને ઘૂંટણની નજીક રાખવામાં આવે છે અને જ્યારે બીજા પગને સંપૂર્ણ રીતે લંબાવવામાં આવે છે, ત્યારે શરીર આગળ નમેલું હોય છે જેથી માથું ઘૂંટણ તરફ આવે. આ આસન ખૂબ જ સરળ લાગે છે પરંતુ શરીરના ઘણા ભાગો પર તેની ઊંડી અસર પડે છે.આયુષ મંત્રાલયે તેના મહત્વ પર ભાર મૂક્યો છે. મંત્રાલયના…
નવી દિલ્હી. યોગ કરનારાઓ માટે માત્ર આસનો અને પ્રાણાયામ જ મહત્વપૂર્ણ નથી, પરંતુ તેમની ખાણીપીણીની આદતો પણ એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે યોગાભ્યાસી છો, તો તમારે શું ખાવું છે અને શું નહીં તેનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. યોગ્ય આહારથી માત્ર શરીર જ હલકું અને ઉર્જાવાન નથી રહેતું, પરંતુ મન પણ શાંત અને એકાગ્ર રહે છે. યોગ સાધકો માટે સાત્વિક ખોરાક શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે, એટલે કે ઘઉં, ચોખા, જવ, મગની દાળ અને સાથી ચોખા જેવા હળવા, શુદ્ધ અને સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાક. આ બધી વસ્તુઓ શરીરને એનર્જી આપે છે. આ ઉપરાંત, દૂધ, ઘી, માખણ, મધ અને ખાંડની કેન્ડી જેવા મીઠા…
નવી દિલ્હી: IPL 2026 ની પ્રથમ મેચ ડિફેન્ડિંગ ચેમ્પિયન રોયલ ચેલેન્જર્સ બેંગ્લોર (RCB) અને સનરાઈઝર્સ હૈદરાબાદ (SRH) વચ્ચે 28 માર્ચે એમ. ચિન્નાસ્વામી ક્રિકેટ સ્ટેડિયમમાં રમાશે. ભૂતપૂર્વ ભારતીય બેટ્સમેન આકાશ ચોપરાએ 4 વિદેશી ખેલાડીઓના નામ આપ્યા છે જેમને RCBએ પ્લેઈંગ ઈલેવનમાં સામેલ કરવા જોઈએ.આકાશે તેના સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ ‘X’ પર શેર કરેલા વીડિયોમાં કહ્યું કે સનરાઈઝર્સ હૈદરાબાદ સામેની પ્રથમ મેચ માટે RCBએ વિદેશી ખેલાડીઓ તરીકે પ્લેઈંગ ઈલેવનમાં ટિમ ડેવિડ, રોમારિઓ શેફર્ડ, ફિલ સોલ્ટ અને જેકબ ડફીનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. છેલ્લી સિઝનમાં સોલ્ટ અને ટિમ ડેવિડનું પ્રદર્શન શાનદાર રહ્યું હતું.તે જ સમયે, શેફર્ડ કેટલીક મેચોમાં તેની તોફાની બેટિંગથી છાપ છોડવામાં પણ સફળ…