નવી દિલ્હી. શિયાળાની વિદાય અને ઉનાળાના આગમનની સાથે જ બજારોમાં જેકફ્રૂટની ઉપલબ્ધતા વધી જાય છે. જો કે, દરેક પ્રદેશમાં તેને રાંધવાની પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ સ્વાદની દ્રષ્ટિએ તેનો કોઈ મેળ નથી. જો કે તેને કાપવું અને તૈયાર કરવું થોડું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ઘણા ઓછા લોકો જાણે છે કે જેકફ્રૂટ ખરેખર સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો છે. પોષક તત્વોની ભરપૂર માત્રાને કારણે તેને ‘શાકભાજીનું સુપરફૂડ’ પણ કહી શકાય. ખાસ કરીને, તે ફાઇબરનો ઉત્તમ અને કુદરતી સ્ત્રોત છે. આયુર્વેદમાં જેકફ્રૂટને ભારે અને ચીકણું શાક માનવામાં આવે છે, જે શરીરની પોષક જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે છે. જેકફ્રૂટને જો યોગ્ય રીતે રાંધવામાં આવે તો તે…
Author: special
નવી દિલ્હી. મેસેજિંગ એપ વોટ્સએપ હવે તેના પ્લેટફોર્મ પર યુઝરનેમ અને યુનિક આઈડી જેવા ફીચર્સ લાવવાની યોજના બનાવી રહ્યું છે. આની મદદથી યુઝર્સ ફોન નંબર દર્શાવ્યા વગર અન્ય કોઈ પણ WhatsApp યુઝરને સરળતાથી મેસેજ, વોઈસ અને વીડિયો કોલ મોકલી શકશે. અહેવાલોમાં આ માહિતી આપવામાં આવી છે. અહેવાલો અનુસાર, આ નવી સુવિધા જૂન 2026 માં વૈશ્વિક સ્તરે આવી શકે છે. આમાં સામાન્ય લોકો અને વ્યવસાયો અન્ય સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મની જેમ એક અનન્ય નામ અથવા હેન્ડલ રાખી શકશે. “અમે ટૂંક સમયમાં જ WhatsApp પર વપરાશકર્તાનામ લાવવા માટે ઉત્સાહિત છીએ, જે લોકોને તેમના ફોન નંબર શેર કર્યા વિના નવા મિત્રો, જૂથો અને વ્યવસાયો…
નવી દિલ્હી. તેમની વ્યસ્ત દિનચર્યામાં, લોકો ઘણીવાર સમયના અભાવે યોગ્ય સમયે ખાવાનું અને કસરત કરવાનું ભૂલી જાય છે. પરંતુ જો આપણે દરરોજ થોડો યોગ કરીએ તો આપણું શરીર સ્વસ્થ રહે છે અને સકારાત્મક ઉર્જા આપણા મનમાં પણ રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, અર્ધ ઉસ્ત્રાસન એક એવું યોગ આસન છે, જેનાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. અર્ધ ઉસ્ત્રાસન એક શિખાઉ યોગ આસન છે, જે શરીરને લવચીક બનાવવામાં, તણાવ ઘટાડવામાં અને શરીરને ઉર્જાવાન રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તેને ‘હાફ કેમલ પોઝ’ પણ કહેવામાં આવે છે, જે પૂર્ણ ઉસ્ત્રાસનનું ઓછું તીવ્ર સ્વરૂપ છે. આ આસન પ્રારંભિક અથવા મધ્યવર્તી સ્તરના ઉમેદવારો માટે મદદરૂપ છે…
ઉનાળામાં આપણે આપણા શરીરને ઠંડુ રાખવા માટે ઘણી વસ્તુઓ કરીએ છીએ. શરીરમાં નિર્જલીકૃત થવાનું જોખમ રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે એવી વસ્તુઓનું સેવન કરીએ જે આપણને આ સમસ્યાઓથી દૂર રાખે છે. કેટલાક લોકો શેરડીનો રસ, સત્તુ, લીંબુનું શરબત અને કેટલાક લોકો ઠંડા પીણા પીવે છે. આજે અમે તમને સૌન્ફ શરબત બનાવવાની રીત જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. વરિયાળી ખૂબ જ ઠંડકની અસર ધરાવે છે, જેના કારણે તેનો રસ (સૌંફ શરબત) ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તેનો સ્વાદ સંપૂર્ણપણે અલગ છે. તેને બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે. જો તમે કંઈક નવું ટ્રાય કરવાનું વિચારી રહ્યા છો તો આ પીણું અજમાવો. દરેકને આ ચોક્કસપણે…
નવી દિલ્હી. દાંત અને પેઢાનું સ્વાસ્થ્ય માત્ર સ્મિત પૂરતું જ સીમિત નથી, પરંતુ તેની સીધી અસર આપણા મગજ અને માનસિક સ્થિતિ પર પણ પડે છે. તાજેતરના ઘણા અભ્યાસોથી જાણવા મળ્યું છે કે જો આપણે આપણા દાંત અને પેઢાંની યોગ્ય કાળજી ન રાખીએ તો તેની અસર માત્ર મોં સુધી સીમિત નથી રહેતી પરંતુ સમગ્ર શરીર અને ખાસ કરીને મગજને પણ અસર કરી શકે છે. દાંતમાં કીડો ચડી જાય, પેઢાંમાં સોજો આવે કે ઈન્ફેક્શન થાય, સતત દુખાવો રહે. આ દર્દ તમારી ઊંઘ બગાડી શકે છે, ખાવા-પીવામાં મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે અને ધીમે-ધીમે તમને ચીડિયા બનાવી શકે છે. ઊંઘની અછત અને પીડાને…
ઘણા લોકોને બહારનું ખાવાનું ગમે છે. તે અઠવાડિયામાં એકવાર ઢાબા કે રેસ્ટોરન્ટમાં ચોક્કસ જાય છે. જ્યારે મોટાભાગના લોકો ત્યાં જાય છે ત્યારે તેમના મનમાં શાકના રૂપમાં શાહી પનીરનો વિચાર આવે છે. ખાસ વાત એ છે કે તેનો સ્વાદ ત્યાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. તેનું કારણ એ છે કે જે લોકો તેને રાંધે છે તેઓ અનુભવી છે અને તેમની પદ્ધતિ પણ ખાસ છે. જો કે, અમે હજુ પણ કહેવા માંગીએ છીએ કે તમામ ખાદ્ય પદાર્થોની જેમ, આની પણ ઘરે કોઈ સરખામણી નથી. તમારે શુદ્ધતા અને સ્વાસ્થ્ય સાથે સમાધાન કરવું પડશે નહીં. એવું ન વિચારો કે આ એક મુશ્કેલી છે. તમારી…
લખનૌ લખનૌ. ઈન્ડિયન પ્રીમિયર લીગ (IPL) 2026 28 માર્ચથી શરૂ થવા જઈ રહી છે. લખનૌ તેમની તૈયારીઓના ભાગરૂપે, સુપર જાયન્ટ્સ (LSG) એ ગુરુવારે સ્પોર્ટ્સ ગેલેક્સી ક્રિકેટ એકેડેમી ખાતે યુપી T20 લીગ બાજુ કાશી રુદ્રસ સામે ઉચ્ચ સ્કોરિંગ પ્રેક્ટિસ મેચ રમી.કેપ્ટન રિષભ પંતે સુપર જાયન્ટ્સ અને વિરોધી ટીમ ‘KR XI’ બંને માટે બેટ્સમેનની ભૂમિકા ભજવી હતી. પ્રથમ બેટિંગ કરતા, સુપર જાયન્ટ્સે પંત, અર્શિન કુલકર્ણી અને શાહબાઝ અહેમદની આક્રમક ઇનિંગ્સને કારણે મોટો સ્કોર નોંધાવ્યો હતો. કાશી રુદ્રસના બોલિંગ આક્રમણમાં એલએસજીના ફાસ્ટ બોલર મોહમ્મદ શમી, અવેશ ખાન અને મોહસીન ખાન સામેલ હતા. આ ત્રણેયએ શિસ્તબદ્ધ સ્વિંગ અને શાર્પ બાઉન્સરના મિશ્રણથી એલએસજીના બેટ્સમેનોની કઠિન…
ઓર્લિયન્સ ઓર્લિયન્સ. ભારતની તન્વી શર્મા અને મેન્સ ડબલ્સની જોડી હરિહરન અમસ્કરુનન અને MR અર્જુને ફ્રાન્સમાં ચાલી રહેલા ઓર્લિયન્સ માસ્ટર્સ 2026 ના બીજા દિવસે શાનદાર પ્રદર્શન કરીને આગલા રાઉન્ડમાં પ્રવેશ મેળવ્યો. વર્લ્ડ જુનિયર ચેમ્પિયનશિપની સિલ્વર મેડલ વિજેતા તન્વીએ ગુરુવારે પેલેસ ડેસ સ્પોર્ટ્સ ખાતે રાઉન્ડ ઓફ 16માં ‘ઓલ-ઇન્ડિયા’ ટક્કર જીતી લીધી હતી. તન્વીએ પ્રથમ દિવસે શાનદાર પ્રદર્શન કર્યું અને દ્વિતીય ક્રમાંકિત થાઈલેન્ડની સુપાનિદા કાટેથોંગ સામે શાનદાર જીત નોંધાવી. તન્વીએ પોતાના જ દેશના ઉભરતા યુવા ખેલાડી અનમોલ ખાર્બને 21-14, 21-17થી સીધી ગેમમાં હરાવીને ટૂર્નામેન્ટમાં આગળ વધી હતી. આ ટુર્નામેન્ટની કુલ ઈનામી રકમ US $250,000 છે.મેન્સ ડબલ્સમાં, હરિહરન અને અર્જુને સ્કોટલેન્ડના એલેક્ઝાન્ડર ડન અને…
દિલ્હી દિલ્હી. દેવીની પૂજા માટે સમર્પિત નવરાત્રી ઉત્સવ ચાલી રહ્યો છે. ઘણા લોકો પહેલા દિવસે એટલે કે પ્રતિપદા અને અષ્ટમી અથવા ચડતી-ઉતરતીના દિવસે વ્રત રાખે છે, જ્યારે ઘણા લોકો આખા 9 દિવસ ઉપવાસ રાખીને માતા દેવીની પૂજા કરે છે. ઉપવાસ દરમિયાન ખાવું અને પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આવી સ્થિતિમાં, આયુર્વેદ કહે છે કે ઉપવાસ માટે મખાના શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે, જે ઉર્જા આપે છે અને નબળાઇ આવવા દેતું નથી.આવી સ્થિતિમાં ઉપવાસ માટે મખાનાને શ્રેષ્ઠ અને સાત્વિક આહાર માનવામાં આવે છે. તે હલકું, સરળતાથી સુપાચ્ય અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. મખાના એ સાત્વિક આહારનું…
બ્યુનોસ આયર્સ:: લિયોનેલ મેસ્સી બુધવારને 31 માર્ચે ગ્વાટેમાલા સામે મૈત્રીપૂર્ણ મેચ માટે બોલાવવામાં આવ્યો છે, કારણ કે આર્જેન્ટિના તેના વર્લ્ડ કપ ટાઇટલને બચાવવા માટે તૈયાર છે.મધ્ય પૂર્વમાં ચાલી રહેલા સંઘર્ષને કારણે 27 માર્ચે કતારમાં આર્જેન્ટિના અને સ્પેન વચ્ચેની ફાઇનલસિમા મેચ રદ થયા બાદ બ્યુનોસ એરેસમાં લા બોમ્બોનેરા ખાતેની મેચ નક્કી કરવામાં આવી હતી.કોચ લિયોનેલ સ્કેલોનીએ સ્ટ્રાઈકર લૌટારો માર્ટિનેઝ, ડિફેન્ડર લિસાન્ડ્રો માર્ટિનેઝ અને મિડફિલ્ડર જીઓવાની લો સેલ્સો ટીમની બહાર રાખવામાં આવ્યો છે.માર્ટિનેઝ (ડાબે વાછરડાનો તાણ) રમવા માટે યોગ્ય જાહેર કરવામાં આવ્યો છે, પરંતુ તે હજુ સુધી ઇન્ટર મિલાન માટે મેદાનમાં ઉતર્યો નથી. તેના સ્થાને બ્રાઝિલની પાલમીરાસ ક્લબના જોસ મેન્યુઅલ લોપેઝને ટીમમાં…