જો તમે આ દિવસોમાં સોશિયલ મીડિયા પર સ્ક્રોલ કરી રહ્યાં છો, તો તમે કદાચ ‘નાભિ ખેંચવાની’ નામની વસ્તુ જોઈ હશે. હેલ્થલાઇન મુજબ, નાભિ ખેંચવાની પદ્ધતિ આયુર્વેદિક પદ્ધતિઓમાંથી આવે છે, જેમાં લોકો નાભિ અને તેની આસપાસના વિસ્તારમાં તેલ લગાવે છે – મોટાભાગે એરંડાનું તેલ. અહેવાલો અનુસાર, તેના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ તે કોઈ ચમત્કારિક ઈલાજ નથી જેટલો દાવો કરે છે.
નેવલ પુલિંગ શું છે?
હેલ્થલાઈન મુજબ, નાભિ ખેંચવી આયુર્વેદિક દવામાંથી આવે છે – એક પ્રાચીન ભારતીય તબીબી પ્રથા જે હજારો વર્ષો પહેલાની છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આયુર્વેદ શરીર, મન અને આત્માના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે કુદરતી અને સર્વગ્રાહી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે.
આ પદ્ધતિ નાભિની પાછળ આવેલી ‘પેચોટી ગ્રંથિ’ પર આધારિત છે. લોકો માને છે કે આ ગ્રંથિ હજારો રક્તવાહિનીઓ સાથે જોડાયેલ છે અને શરીરને તેલ જેવા પદાર્થોને શોષવામાં મદદ કરી શકે છે.
આયુર્વેદ એ એકમાત્ર તબીબી પદ્ધતિ નથી જેમાં નાભિ પર પદાર્થ લગાવવામાં આવે છે. પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓની કેટલીક પદ્ધતિઓમાં ક્રોનિક ઝાડા જેવા રોગોની સારવાર માટે નાભિ પર હર્બલ મલમ લગાવવાનો પણ સમાવેશ થાય છે.
નૌકાદળ ખેંચવાનો લાભ
હેલ્થલાઈન મુજબ, કેટલાક લોકો દાવો કરે છે કે તે પેટનું ફૂલવું ઘટાડીને અને આંતરડાની ગતિને નિયમિત કરીને પાચન તંત્રને સુધારે છે. તેઓ એમ પણ કહે છે કે તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે, વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને એન્ડોમેટ્રિઓસિસ અને અંડાશયના કોથળીઓ જેવા રોગોના લક્ષણો ઘટાડે છે. જો કે, આ તમામ દાવાઓ ફક્ત વ્યક્તિગત અનુભવો પર આધારિત છે અને કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા પર આધારિત નથી.
