મગજનો સ્ટ્રોક એ જીવન માટે જોખમી સ્થિતિ છે. જ્યારે મગજની કોઈપણ નસ બ્લોક થઈ જાય છે, ત્યારે મગજને ઓક્સિજન મળતો નથી, જેના કારણે બ્રેઈન સ્ટ્રોક થાય છે. જો સમયસર સારવાર ન મળે તો ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે મગજના મોટા હુમલા પહેલા હળવો બ્રેઈન સ્ટ્રોક અથવા મિની સ્ટ્રોક પણ આવી શકે છે? તેને ક્ષણિક ઇસ્કેમિક એટેક (TIA) પણ કહેવામાં આવે છે.
મીની મગજ સ્ટ્રોક શું છે?
મિની બ્રેઈન સ્ટ્રોક મગજમાં ચેતાના અવરોધને કારણે થાય છે. આના કારણે મગજને ઓક્સિજન મળતો બંધ થઈ જાય છે, પરંતુ આ નુકસાન કાયમી નથી. સામાન્ય રીતે તે 24 કલાકની અંદર જાતે જ ઠીક થઈ જાય છે. લક્ષણો હળવા હોવા છતાં, તેમને હળવાશથી લેવાથી ખતરનાક બની શકે છે. તેથી, સમયસર ડૉક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
મિની બ્રેઈન સ્ટ્રોકના લક્ષણો:
શરીરની એક બાજુ ચહેરા, હાથ અથવા પગમાં નિષ્ક્રિયતા અથવા નબળાઇ બોલવામાં મુશ્કેલી અને અચાનક મૂંઝવણ અથવા યાદશક્તિમાં ખલેલ. અચાનક દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ અથવા અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ અને ચક્કર અથવા કાંતણ. સંતુલન ગુમાવવું અથવા ચાલવામાં અચાનક તકલીફ થવી, પેટમાં ખોરાક અટવાઈ જવો અથવા ચરબીનું યોગ્ય રીતે પાચન ન થવુ. આ લક્ષણોને અવગણવું ખતરનાક બની શકે છે.
સ્ટ્રોક અટકાવવા માટે આહાર:
બ્રેઈન સ્ટ્રોકના જોખમને ઘટાડવા માટે, ઓછી ચરબી, ઓછું મીઠું અને ઉચ્ચ ફાઈબરયુક્ત આહાર અપનાવો. કેટલાક ફાયદાકારક ખોરાક.
પિઅર: ફાઇબરમાં વધુ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ
સ્ટ્રોબેરી હૃદય અને મગજ માટે સારું
એવોકાડો: તંદુરસ્ત ચરબીથી સમૃદ્ધ, ચેતાને મજબૂત બનાવે છે
મીની બ્રેઈન સ્ટ્રોક અથવા ક્ષણિક ઇસ્કેમિક એટેક મોટા મગજના હુમલા પહેલા ચેતવણી આપે છે. જો તમે આ હળવા લક્ષણોને સમયસર ઓળખો અને ડૉક્ટરની સલાહ લો, તો ગંભીર મગજનો સ્ટ્રોક ટાળી શકાય છે. આ સિવાય સ્વસ્થ આહાર અને જીવનશૈલી અપનાવવાથી પણ સ્ટ્રોકનું જોખમ ઓછું થાય છે.
આ પણ વાંચો – અખબાર પહેલા તમારા રાજ્ય/શહેરના સમાચાર વાંચવા માટે ક્લિક કરો.
