Ac ના કારણે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા: ઉનાળો શરૂ થઈ ગયો છે અને દરેક લોકો ગરમીથી પરેશાન છે. ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીએ લોકોને ભારે દયનીય બનાવી દીધા છે. આજકાલ ઉનાળામાં એસી દરેકની જરૂરિયાત બની ગયું છે. ઘણા લોકોને ACની એટલી આદત પડી જાય છે કે જ્યાં સુધી AC ચાલુ ન થાય ત્યાં સુધી તેઓ સૂઈ શકતા નથી. નહિંતર, ઘણા લોકોને ACની એટલી આદત પડી જાય છે કે તેઓ AC વગર રહી શકતા નથી. તેમને 24 કલાક ACની જરૂર છે.
શું તમે પણ 24 કલાક AC માં રહો છો? શું તમે પણ AC ની આદત છો? તેથી સાવચેત રહો અને પહેલા વિગતો જાણો. ACની આદત તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. આ આદત તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે. તેની સાથે તમને ગંભીર બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે. આ સાથે, તમારે ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરવો પડી શકે છે.
ACની આદત પડી શકે છે મોંઘી, જલદીથી છુટકારો મેળવો; જાણો તેની આડ અસરો
1. ઘણા લોકોને આખી રાત AC ચાલુ રાખીને સૂવાની આદત હોય છે. જ્યાં સુધી તાપમાન રાતોરાત 16 થી 18 ડિગ્રી સેલ્સિયસ ન હોય ત્યાં સુધી તેમને ગાઢ ઊંઘની જરૂર નથી. શરીરના તાપમાનના આ અસંતુલનને કારણે, તમે બીમાર પડી શકો છો. જેમ કે વારંવાર શરદી-ખાંસી, શરીરમાં દુખાવો વગેરે.
2. એર કંડિશનર ચાલુ થતા જ ઘરની બારી-બારણા બંધ કરવા પડે છે. તેથી જ તાજી હવા ઘરમાં પ્રવેશી શકતી નથી. જો ઘરમાં ખુલ્લી હવા ન હોય તો વ્યક્તિ થાક અનુભવવા લાગે છે.
3. જો તમને 24 કલાક એર કંડિશનમાં સૂવાની આદત હોય તો ત્વચા સંબંધિત બીમારીઓ થઈ શકે છે. એર-કન્ડિશન્ડ રૂમમાં, હવામાં ભેજ શોષાય છે. આના કારણે તમારી ત્વચાની ભેજ ખતમ થઈ જાય છે અને તે શુષ્ક થઈ જાય છે. જો તમે સતત હવાના સંપર્કમાં રહો છો, તો તમારી ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે અને તેનાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
4. લાંબો સમય ACમાં સૂવાથી તમને દમ આવે છે. તેનાથી શ્વાસ સંબંધી રોગો થઈ શકે છે.
5. લાંબા સમય સુધી એર કન્ડીશનમાં રહેવાથી સ્થૂળતા થઈ શકે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવે શરીરમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધે છે અને તે સ્થૂળતા તરફ દોરી શકે છે.
6. લાંબા સમય સુધી AC રૂમમાં રહેવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી શકે છે. તેનાથી ઇન્ફેક્શન અને માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.
7. એસી રૂમમાં લાંબા સમય સુધી સૂવાથી શરીરમાં દુખાવો થઈ શકે છે. જેના કારણે ગરદન, પીઠ અને કમરમાં દુખાવો થાય છે.
8. જો તમે AC રૂમમાં રહો છો તો તમને ઓછી તરસ લાગે છે. જેના કારણે શરીરમાં પાણીની ઉણપ થાય છે અને તમે ડિહાઇડ્રેટ થઈ શકો છો.