નવી દિલ્હી, 10 ફેબ્રુઆરી (NEWS4). એક સંશોધનમાં સામે આવ્યું છે કે જે લોકો 40 વર્ષની ઉંમર પહેલા ધૂમ્રપાન છોડી દે છે તેઓ ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ જેવું જ જીવન જીવે છે.
NEJM એવિડન્સ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે જે લોકો કોઈપણ ઉંમરે ધૂમ્રપાન છોડી દે છે તેઓ ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ તરીકે લાંબા સમય સુધી જીવવાની નજીક છે. તેનો લાભ વ્યક્તિને ત્રણ વર્ષમાં જ મળે છે.
“ધૂમ્રપાન છોડવું એ મૃત્યુના જોખમને ઘટાડવામાં અસરકારક છે, અને લોકો ખૂબ જ ઝડપથી લાભ મેળવી શકે છે,” ટોરોન્ટો યુનિવર્સિટીના ડલ્લા લાના સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થના પ્રોફેસર પ્રભાત ઝાએ જણાવ્યું હતું.
અભ્યાસમાં ચાર દેશો (યુએસ, યુકે, કેનેડા અને નોર્વે) ના 1.5 મિલિયન પુખ્ત વયના લોકો સામેલ હતા, જેમની 15 વર્ષ સુધી દેખરેખ રાખવામાં આવી હતી. 40 થી 79 વર્ષની વય વચ્ચેના ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં મૃત્યુનું જોખમ એવા લોકોની સરખામણીમાં લગભગ ત્રણ ગણું હતું જેમણે ક્યારેય ધૂમ્રપાન કર્યું નથી, એટલે કે તેઓએ સરેરાશ 12 થી 13 વર્ષનું જીવન ગુમાવ્યું છે.
સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે અગાઉના ધૂમ્રપાન કરનારાઓ કે જેમણે ધૂમ્રપાન છોડ્યું હતું તેમનામાં ક્યારેય ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓની સરખામણીમાં મૃત્યુનું જોખમ 1.3 ગણું (અથવા 30 ટકા વધારે) હતું.
“કોઈપણ ઉંમરે ધૂમ્રપાન છોડવું એ લાંબા સમય સુધી જીવિત રહેવા સાથે સંકળાયેલું હતું, અને જેઓ ત્રણ વર્ષથી ઓછા સમય માટે છોડી દે છે તેઓનું જીવન છ વર્ષ સુધી લંબાય છે,” અભ્યાસમાં જણાવાયું હતું.
ઝાના જણાવ્યા અનુસાર, ઘણા લોકો, ખાસ કરીને મધ્યમ વયમાં, વિચારે છે કે ધૂમ્રપાન છોડવામાં મોડું થઈ ગયું છે.
તેમણે ઉમેર્યું, “પરંતુ આ પરિણામો તે વિચારધારાનો વિરોધાભાસ કરે છે. હજુ મોડું નથી થયું. તમે તમારા મોટા રોગોના જોખમને ઘટાડી શકો છો, જેનો અર્થ છે કે તમે લાંબુ અને સારું જીવન જીવો છો.”
વધુમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે ધૂમ્રપાન છોડવાથી ખાસ કરીને વેસ્ક્યુલર રોગ અને કેન્સરથી મૃત્યુનું જોખમ ઓછું થાય છે. ધૂમ્રપાન છોડનારાઓમાં શ્વાસ સંબંધી રોગથી મૃત્યુનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે.
–NEWS4
MKS/CBT
નવી દિલ્હી, 10 ફેબ્રુઆરી (NEWS4). એક સંશોધનમાં સામે આવ્યું છે કે જે લોકો 40 વર્ષની ઉંમર પહેલા ધૂમ્રપાન છોડી દે છે તેઓ ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ જેવું જ જીવન જીવે છે.
NEJM એવિડન્સ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે જે લોકો કોઈપણ ઉંમરે ધૂમ્રપાન છોડી દે છે તેઓ ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ તરીકે લાંબા સમય સુધી જીવવાની નજીક છે. તેનો લાભ વ્યક્તિને ત્રણ વર્ષમાં જ મળે છે.
“ધૂમ્રપાન છોડવું એ મૃત્યુના જોખમને ઘટાડવામાં અસરકારક છે, અને લોકો ખૂબ જ ઝડપથી લાભ મેળવી શકે છે,” ટોરોન્ટો યુનિવર્સિટીના ડલ્લા લાના સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થના પ્રોફેસર પ્રભાત ઝાએ જણાવ્યું હતું.
અભ્યાસમાં ચાર દેશો (યુએસ, યુકે, કેનેડા અને નોર્વે) ના 1.5 મિલિયન પુખ્ત વયના લોકો સામેલ હતા, જેમની 15 વર્ષ સુધી દેખરેખ રાખવામાં આવી હતી. 40 થી 79 વર્ષની વય વચ્ચેના ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં મૃત્યુનું જોખમ એવા લોકોની સરખામણીમાં લગભગ ત્રણ ગણું હતું જેમણે ક્યારેય ધૂમ્રપાન કર્યું નથી, એટલે કે તેઓએ સરેરાશ 12 થી 13 વર્ષનું જીવન ગુમાવ્યું છે.
સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે અગાઉના ધૂમ્રપાન કરનારાઓ કે જેમણે ધૂમ્રપાન છોડ્યું હતું તેમનામાં ક્યારેય ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓની સરખામણીમાં મૃત્યુનું જોખમ 1.3 ગણું (અથવા 30 ટકા વધારે) હતું.
“કોઈપણ ઉંમરે ધૂમ્રપાન છોડવું એ લાંબા સમય સુધી જીવિત રહેવા સાથે સંકળાયેલું હતું, અને જેઓ ત્રણ વર્ષથી ઓછા સમય માટે છોડી દે છે તેઓનું જીવન છ વર્ષ સુધી લંબાય છે,” અભ્યાસમાં જણાવાયું હતું.
ઝાના જણાવ્યા અનુસાર, ઘણા લોકો, ખાસ કરીને મધ્યમ વયમાં, વિચારે છે કે ધૂમ્રપાન છોડવામાં મોડું થઈ ગયું છે.
તેમણે ઉમેર્યું, “પરંતુ આ પરિણામો તે વિચારધારાનો વિરોધાભાસ કરે છે. હજુ મોડું નથી થયું. તમે તમારા મોટા રોગોના જોખમને ઘટાડી શકો છો, જેનો અર્થ છે કે તમે લાંબુ અને સારું જીવન જીવો છો.”
વધુમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે ધૂમ્રપાન છોડવાથી ખાસ કરીને વેસ્ક્યુલર રોગ અને કેન્સરથી મૃત્યુનું જોખમ ઓછું થાય છે. ધૂમ્રપાન છોડનારાઓમાં શ્વાસ સંબંધી રોગથી મૃત્યુનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે.
–NEWS4
MKS/CBT