વાળની સમસ્યા લોકોમાં એટલી હદે સામાન્ય બની રહી છે કે યુવાનો પણ તેનો શિકાર બની રહ્યા છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે વ્યક્તિની ઉંમરની સાથે, સ્ત્રી અને પુરૂષ બંને તેમના વાળની જાડાઈ અને ઘનતામાં ઘટાડો અનુભવે છે. વૃદ્ધાવસ્થા, આનુવંશિકતા અને હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે તમને આ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો કે, જો તમે ખૂબ જ નાની ઉંમરે વાળ ખરવાનો અનુભવ કરી રહ્યા છો, તો તેના મૂળ કારણને ઓળખવું જરૂરી બની જાય છે.
ડોકટરો કહે છે કે વાળની સમસ્યા, ખાસ કરીને વાળ ખરવાને ઘણીવાર માથાની ચામડીની સમસ્યાઓનું અભિવ્યક્તિ માનવામાં આવે છે. જો કે, કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, તેઓ શરીરમાં અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. પ્રણાલીગત લ્યુપસ એરિથેમેટોસસ (લ્યુપસ), સિફિલિસ, થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર (જેમ કે હાઇપોથાઇરોડિઝમ અથવા હાઇપરથાઇરોડિઝમ), સેક્સ હોર્મોન અસંતુલન અથવા પોષણની ઉણપ જેવી પરિસ્થિતિઓ ઝડપથી વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે. જો તમે વાળની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો તેની પાછળના કારણોને સમજવું જરૂરી છે.
વાળ ખરવાની સમસ્યા:
આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ બંને વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે. પ્રણાલીગત લ્યુપસ એરિથેમેટોસસ (લ્યુપસ), સિફિલિસ, થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર (જેમ કે હાઇપોથાઇરોડિઝમ અથવા હાઇપરથાઇરોડિઝમ), હોર્મોનલ અસંતુલન અથવા પોષણની ઉણપ જેવી સ્થિતિઓ ઝડપથી વાળ ખરવા તરફ દોરી શકે છે. વધુમાં, પ્રોટીન, આયર્ન અને ઝિંક જેવા આવશ્યક પોષક તત્વોની ઉણપ વાળના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
તણાવને કારણે વાળને નુકસાન:
સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે જે લોકો ઉચ્ચ સ્તરના તાણ, અતિશય તણાવ અથવા ડિપ્રેશનથી પીડાય છે તેઓને વાળની સમસ્યાઓ, ખાસ કરીને વાળ ખરવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તણાવના સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રાવ થતો સ્ટ્રેસ હોર્મોન કોર્ટિસોલ વાળના માળખાકીય કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે નબળાઈ અને તૂટવા તરફ દોરી જાય છે. જો તમે પણ વાળની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો તરત જ તેના કારણો ઓળખવા જરૂરી છે.
થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડરને કારણે વાળની સમસ્યા:
એવું પણ જોવામાં આવ્યું છે કે થાઈરોઈડની સમસ્યા ધરાવતા લોકોમાં વાળ ખરવાનું કે તૂટવાનું જોખમ વધી જાય છે. હાઇપરથાઇરોડિઝમ અને હાઇપોથાઇરોડિઝમ બંને વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે. હાઈપરથાઈરોઈડિઝમ ધરાવતા લગભગ 50% લોકો અને હાઈપોથાઈરોઈડિઝમવાળા 33% લોકોએ વાળ ખરવાની જાણ કરી છે. તેથી, જો તમે વાળ ખરવા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ, તો તમારા થાઇરોઇડની તપાસ કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.
પોષક તત્વોની અછતને કારણે વાળની સમસ્યાઓ:
વાળને સ્વસ્થ રાખવા અને વધવા માટે શરીરને ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. રિબોફ્લેવિન, બાયોટિન, ફોલિક એસિડ, વિટામિન બી12, વિટામિન ઇ, ઝિંક અને પ્રોટીન જેવા આવશ્યક ખનિજોની ઉણપથી વાળની સમસ્યા થઈ શકે છે. વાળને સ્વસ્થ અને મજબૂત રાખવા માટે સંતુલિત અને પૌષ્ટિક આહારની ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.