હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, જ્યારે તમે પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક લો છો, ત્યારે પ્યુરિન વેસ્ટ પ્રોડક્ટ તરીકે બહાર આવે છે. આ પ્યુરિન પથરીના રૂપમાં હાડકામાં જમા થવા લાગે છે અને ગેપ સર્જે છે. આ ગેપને ગાઉટની સમસ્યા કહેવાય છે. ક્યારેક તે સોજાને કારણે પીડા પણ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલીક ખાદ્ય ચીજોનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. કેળા પરના પ્રશ્નની જેમ (હિન્દીમાં યુરિક એસિડ માટે કેળું) એ છે કે કેળા ખાઈ શકાય કે નહીં?
1. કેળા એ લો પ્યુરીન ખોરાક છે
યુરિક એસિડ માટે કેળું ખાવું અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. વાસ્તવમાં, તે ઓછી પ્યુરીનવાળો ખોરાક છે જે યુરિક એસિડને વધારતું નથી. આ સિવાય આર્થરાઈટિસમાં પ્યુરીનના ક્રિસ્ટલ્સને ઓગળવાની પણ જરૂર છે, આ સ્થિતિમાં કેળાનું સેવન ફાયદાકારક છે.
2. કેળામાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે
વિટામિન સીથી ભરપૂર કેળા પ્યુરિન પથરીને ઓગાળવામાં મદદરૂપ છે. તે આર્થરાઈટિસની બળતરા અને પીડાને ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે, જે આ પીડામાં રાહત આપે છે. ઉપરાંત, તે શરીરમાં વધુ પડતા યુરિક એસિડના સંચયને અટકાવે છે.
3. કેળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે
કેળા ફાઈબરથી ભરપૂર ખોરાક છે. આ ફાઇબર પ્રોટીન પાચનને વેગ આપે છે અને પ્રોટીન ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપે છે. તે પ્રોટીનમાંથી નીકળતા પ્યુરિનને પચાવે છે અને યુરિક એસિડની સમસ્યાને ઓછી કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.યુરિક એસિડના દર્દીઓએ જમ્યા પછી કેળું ખાવું જોઈએ. તમારે માત્ર અડધુ કેળું લેવાનું છે અને તેમાં કાળું મીઠું નાંખવાનું છે. આ પછી તેનું સેવન કરો. તમારા પાચન તંત્રને ઝડપી બનાવીને, તે પ્રોટીન ચયાપચયને ઠીક કરશે અને યુરિક એસિડને વધતા અટકાવશે.