જીવનશૈલી ન્યૂઝ ડેસ્ક, સૂર્યના યુવી કિરણો માત્ર તમારી ત્વચાને જ નહીં પરંતુ તમારા વાળને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. સૂર્યપ્રકાશ અને વધતું તાપમાન તમારા ચહેરાની સાથે તમારા વાળને પણ અસર કરે છે. લોકો પોતાના ચહેરાને તડકાથી બચાવવા માટે ઘણા ઉપાયો કરે છે, પરંતુ જ્યારે વાત વાળની આવે છે ત્યારે તેઓ ઘણીવાર બેદરકાર થઈ જાય છે. લાંબા સમય સુધી આમ કરવાથી વાળ ખરાબ થઈ જાય છે અને તૂટેલા, ગૂંચવાયેલા, સૂકા અને નિર્જીવ દેખાવા લાગે છે. એટલું જ નહીં, ક્યારેક વાળનો રંગ પણ બદલાવા લાગે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે વાળના બાહ્ય પડ, જેને ક્યુટિકલ કહેવાય છે, સૂર્યના કિરણોના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાને કારણે નુકસાન થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ઉનાળામાં તમારા વાળને સૂર્યના નુકસાનથી બચાવવા માંગતા હો, તો આ ટિપ્સ અનુસરો.
વાળને સૂર્યના નુકસાનથી બચાવવા માટેની ટિપ્સ-
વાળને ડીપ કન્ડિશન –
ઘણા લોકો વાળ ધોયા પછી કંડીશનરનો ઉપયોગ ચોક્કસપણે કરે છે. કંડિશનર વાળ પર રક્ષણાત્મક સ્તર બનાવે છે અને તેને સૂર્યના નુકસાનથી બચાવે છે. પ્રદૂષણ, ધૂળ, હેર-સ્ટાઈલિંગના સાધનો પણ વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે. જેના કારણે વાળ નિસ્તેજ અને નિર્જીવ દેખાવા લાગે છે. વાળના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે નિયમિતપણે ડીપ કન્ડીશનીંગ કરો. આમ કરવાથી વાળ ભેજવાળી તેમજ હાઇડ્રેટેડ રહેશે.
વાળને હાઇડ્રેટેડ રાખવા જરૂરી છે-
સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાથી વાળ શુષ્ક થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં વાળમાં ભેજનું પ્રમાણ સારું રાખવા માટે ઘરની બહાર નીકળતા પહેલા પાણી પીવો.
વાળમાં સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ-
સ્કેલ્પને પણ સનસ્ક્રીનની એટલી જ જરૂર છે જેટલી ત્વચાને સૂર્યથી બચાવવા માટે જરૂરી છે. તમારા વાળમાં કાંસકો કર્યા પછી, બહાર જતા પહેલા વાળને માથાની ચામડી પર સનસ્ક્રીન લગાવો. આનાથી માથાની ચામડી અને વાળને યુવી કિરણોની સીધી અસરથી બચાવવામાં મદદ મળશે.
સીરમનો ઉપયોગ-
વાળને કોઈપણ પ્રકારના નુકસાનથી બચાવવા માટે, તેને યોગ્ય માત્રામાં પોષણ આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે દરરોજ વાળમાં હેર સીરમનો ઉપયોગ કરો. હેર સીરમ વાળને મોઇશ્ચર આપીને રિપેર કરવાનું કામ કરે છે.
તમારા આહારમાં એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સમાવેશ કરો-
સૂર્યના હાનિકારક કિરણો વાળને ઓક્સિડેટીવ નુકસાન પહોંચાડે છે. આવી સ્થિતિમાં, વાળ પર તેની અસર પલટાવવા માટે, વધુને વધુ તાજા ફળો અને શાકભાજીનો આહારમાં સમાવેશ કરવો જોઈએ. ધ્યાનમાં રાખો કે તમારા આહારમાં આવા ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો, જે એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે.