રાજસ્થાન પોલીસ સબ ઈન્સ્પેક્ટર ભરતી-2025: 3જી ઓગસ્ટથી શારીરિક કાર્યક્ષમતા કસોટી
Author: national
નવી દિલ્હી. વશિષ્ઠાસન યોગાસન એક એવું શક્તિશાળી આસન છે, જે શારીરિક શક્તિ અને માનસિક એકાગ્રતા વધારે છે. આ કોઈ સાઇડ-પ્લૅન્ક કસરત નથી પરંતુ તમારી મર્યાદાઓને પડકારીને આંતરિક સંતુલન શોધવાનો માર્ગ છે. વશિષ્ઠાસન બે સંસ્કૃત શબ્દોથી બનેલું છે. ‘વશિષ્ઠ’ નો અર્થ થાય છે ‘શ્રેષ્ઠ’ અથવા ‘શ્રેષ્ઠ’ અને ‘આસન’ એટલે ‘બેસવું અથવા શરીરની મુદ્રા’. અંગ્રેજીમાં તેને સાઇડ પ્લેન્ક પોઝ કહે છે. આ આસન કરતી વખતે એક હાથ અને પગની બહારની ધાર પર શરીરનું વજન સંતુલિત રહે છે. શરીર માથાથી હીલ સુધી સીધી ત્રાંસી રેખા બનાવે છે, બીજો હાથ ઉપરની તરફ સીધો રહે છે અને ત્રાટકશક્તિ ઉભા હાથ તરફ હોય છે. આ આસન…
મોર પીંછાના આ અજાણ્યા વાસ્તુ રહસ્યો તમારા નસીબ અને તમારા ઘરની ઉર્જા બદલી નાખશે.
અષાઢ શુક્લ પક્ષની નવમી તારીખ સાથે, બુધવાર ઘણી રાશિઓ માટે નવી સંભાવનાઓ લઈને આવ્યો છે. આજે સાધ્ય યોગ અને સ્વાતિ નક્ષત્રનો પ્રભાવ કામમાં સકારાત્મકતા અને સંતુલન જાળવવાનો સંકેત આપે છે. કેટલીક રાશિના જાતકોને કરિયર અને નાણાકીય બાબતોમાં લાભ મળવાની સંભાવના છે, જ્યારે કેટલાક લોકોને રોકાણ અને મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો લેતી વખતે સાવચેત રહેવાની જરૂર પડશે. ચાલો જાણીએ 22 જુલાઈ, 2026 માટે તમામ 12 રાશિઓનું દૈનિક જન્માક્ષર. મેષમેષ રાશિના જાતકો માટે આજનો દિવસ ખૂબ જ શુભ રહેશે. પારિવારિક વાતાવરણ સંપૂર્ણ રીતે શિસ્તબદ્ધ રહેશે અને ગૃહિણીઓ આજે ઘરના બજેટ અને બચત પર વિશેષ ધ્યાન આપશે. કાર્યસ્થળમાં તમારી બૌદ્ધિક સલાહ અન્ય લોકો માટે ખૂબ…
મુંબઈ ટીવી અભિનેત્રી ડોનલ બિષ્ટે કોમેડી-થ્રિલર ફિલ્મ ‘MRP’થી તેલુગુ સિનેમામાં ડેબ્યૂ કર્યું છે. તેલુગુ સિનેમામાં પોતાનો અનુભવ શેર કરતાં અભિનેત્રીએ કહ્યું કે પોતાને પહેલીવાર મોટા પડદા પર જોવી એ તેના માટે યાદગાર ક્ષણોમાંની એક હતી. હૈદરાબાદમાં MRP ની પ્રી-રીલીઝ ઇવેન્ટ દરમિયાન પોતાને મોટા પડદા પર જોવાની ભાવનાત્મક ક્ષણને યાદ કરતાં અભિનેત્રીએ કહ્યું, “મારા માટે અલગ માધ્યમ અને ભાષામાં કામ કરવું અદ્ભુત હતું. તેલુગુ ફિલ્મ ઉદ્યોગ તેની અદ્ભુત વાર્તાઓ અને ફિલ્મ નિર્માતાઓ માટે વિશ્વભરમાં ઓળખાય છે અને આવી જગ્યાએથી આટલો પ્રેમ મેળવવો એ મારા માટે ઘણું અર્થપૂર્ણ છે.” ડોનલ બિષ્ટે કહ્યું કે હિન્દી ભાષી દર્શકો પણ તેલુગુ ફિલ્મોને સમાન પ્રેમ આપે…
નવી દિલ્હી. જો તમને સીડીઓ ઉપર અને નીચે ચઢતી વખતે તમારા ઘૂંટણમાં દુખાવો થતો હોય, લાંબો સમય બેઠા પછી ઊઠવામાં તકલીફ પડતી હોય અથવા તમારા ઘૂંટણમાં જકડતા અનુભવાતી હોય તો તમારે વધારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. આયુષ મંત્રાલયે એક સરળ ‘ઘૂંટણની હિલચાલ’ શેર કરી છે, જે નિયમિતપણે કરવામાં આવે તો ઘૂંટણની તંદુરસ્તી સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ X પર પોસ્ટ કરતી વખતે, આયુષ મંત્રાલયે કહ્યું કે ઘૂંટણ સંબંધિત સમસ્યાઓમાંથી રાહત મેળવવા માટે ‘ઘૂંટણની હિલચાલ’ એક ઉત્તમ સરળ માર્ગ છે. આ કરતી વખતે, તે યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવાથી અને શરીરની યોગ્ય ગોઠવણી જાળવીને કરવું જોઈએ. તેનાથી શરીરના નીચેના…
મુંબઈ મેગાસ્ટાર અમિતાભ બચ્ચને સ્પષ્ટતા કરી છે કે તેમની તાજેતરની બ્લોગ પોસ્ટને લોકો દ્વારા ગેરસમજ કરવામાં આવી હતી. તેણે કહ્યું કે તેની પોસ્ટ કોઈ અંગત પરિસ્થિતિ સાથે સંબંધિત નથી, પરંતુ આર્જેન્ટિનાની હાર બાદ ફૂટબોલ લેજેન્ડ લિયોનેલ મેસીના ઉદાહરણ દ્વારા એક વિચાર સમજાવવાનો પ્રયાસ હતો. અમિતાભ બચ્ચને પોતાના બ્લોગમાં લખ્યું, “હું બિલકુલ ઠીક છું. લોકોએ મારી પોસ્ટનું ખોટું અર્થઘટન કર્યું.” તેણે આગળ લખ્યું, “હું મારી વાત સમજાવવા માટે માત્ર એક ઉદાહરણ આપી રહ્યો હતો. જેમ કે કોઈ મોટી સર્જરી પછી અથવા ICUમાંથી બહાર આવ્યા પછી, વાસ્તવિક પડકાર ત્યારે શરૂ થાય છે જ્યારે દર્દી ઘરે પાછો આવે છે અને તેની બદલાયેલી શારીરિક…
તમિલ અભિનેતામાંથી તમિલનાડુના મુખ્યમંત્રી બનેલા વિજયની છેલ્લી ફિલ્મ ‘જન નાયકન’ ગુરુવાર, 23 જુલાઈના રોજ સિનેમાઘરોમાં રીલિઝ થવા જઈ રહી છે. સમગ્ર ભારતની ફિલ્મ તરીકે રિલીઝ થઈ રહેલી આ ફિલ્મ હવે તેની રિલીઝને ઘણી મુલતવી રાખ્યા પછી, લાંબા કાનૂની વિવાદો, વિવાદો અને સેન્ટ્રલ ફિલ્મ બોર્ડના સેન્ટ્રલ બોર્ડના કેટલાક ભાગો (Ceartification) સાથે સંબંધિત વિવાદો બાદ દર્શકો સમક્ષ રજૂ કરવા માટે તૈયાર છે. ફિલ્મ શરૂઆતમાં આ ફિલ્મ જાન્યુઆરીમાં રિલીઝ થવાની હતી, પરંતુ વિવિધ કારણોસર તેની રિલીઝ મોકૂફ રાખવી પડી હતી. આ વિજયની અભિનય કારકિર્દીની છેલ્લી ફિલ્મ માનવામાં આવે છે, તેથી દર્શકોમાં તેના વિશે જબરદસ્ત ઉત્તેજના છે. રિલીઝના ચાર દિવસ પહેલા શરૂ થયેલી એડવાન્સ…
મુંબઈ જંતર-મંતર પર વિદ્યાર્થીઓનો વિરોધ અને તેને લગતી તસવીરોએ સમગ્ર દેશનું ધ્યાન ખેંચ્યું છે. આ મુદ્દે ઘણા ફિલ્મ સ્ટાર્સે પોતાના મંતવ્યો વ્યક્ત કર્યા છે. હવે અભિનેતા અનુપમ ખેરે પણ વિદ્યાર્થીઓના સમર્થનમાં ખુલીને વાત કરી છે. સોશિયલ મીડિયા પર એક વીડિયો શેર કરતા તેમણે કહ્યું કે આ આંદોલનને બહારના લોકોના એજન્ડાનો ભાગ ન બનવા દેવો જોઈએ. અનુપમ ખેરે વિદ્યાર્થીઓને સંબોધીને ઈન્સ્ટાગ્રામ પર શેર કરેલા વીડિયોની શરૂઆત કરી હતી. તેણે કહ્યું, “મારા વહાલા વિદ્યાર્થીઓ, નમસ્તે. એક-બે દિવસ પહેલા તમારા વિરોધની તસવીરો જોઈને હું વ્યથિત અને ઉદાસી બંને હતો. કોઈ પણ વિદ્યાર્થીએ પોતાના વિચારો વ્યક્ત કરવા માટે આવી પરિસ્થિતિઓમાંથી પસાર થવું ન જોઈએ.…
મુંબઈ લાંબા સમયથી દર્શકોના દિલ પર રાજ કરતી ‘મિર્ઝાપુર’ ફ્રેન્ચાઈઝી હવે OTTની દુનિયામાંથી બહાર આવીને મોટા પડદા પર દસ્તક આપવા જઈ રહી છે. અભિનેત્રી શ્વેતા ત્રિપાઠી ફરી એકવાર ‘મિર્ઝાપુરઃ ધ ફિલ્મ’માં તેના લોકપ્રિય પાત્ર ગોલુ ગુપ્તા તરીકે જોવા મળશે. ફિલ્મની રિલીઝ પહેલા, અભિનેત્રીએ તેના પાત્રની સફર, ફ્રેન્ચાઇઝી સાથે સંબંધિત તેના અનુભવ અને દર્શકોના પ્રેમ વિશે ઘણી બધી બાબતો શેર કરી. તેણે કહ્યું કે ગોલુનું પાત્ર સમયની સાથે ઘણું બદલાઈ ગયું છે અને એક છોકરીથી લઈને મજબૂત સ્ત્રી સુધીનો ઘણો લાંબો રસ્તો આવી ગયો છે જે સાચા-ખોટાની સમજણમાંથી વધતી વખતે તાકાત, પીડા, બદલો અને મહત્વાકાંક્ષા જેવી લાગણીઓમાંથી પસાર થાય છે. શ્વેતા…