Author: special
નવી દિલ્હી. જેમ જેમ ઉંમર વધે છે તેમ તેમ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ દેખાવા લાગે છે. 40 થી 50 વર્ષની ઉંમર પછી મહિલાઓમાં દાંત અને પેઢાને લગતી સમસ્યાઓ જોવા મળે છે. આનું મુખ્ય કારણ શરીરમાં એસ્ટ્રોજન નામના હોર્મોનમાં ઘટાડો છે. આ જ કારણ છે કે આ સમયે મહિલાઓએ પોતાના ઓરલ હેલ્થ એટલે કે ડેન્ટલ કેર પર ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. જયપુર વરિષ્ઠ હોમિયો ડૉક્ટર ડૉ. એન.સી. પંવાર આ મુજબ, સ્ત્રીઓના શરીરમાં દરેક તબક્કે હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે, પછી તે પીરિયડ્સ હોય, ગર્ભાવસ્થા હોય કે પછી ડિલિવરી. પરંતુ મેનોપોઝ દરમિયાન થતા ફેરફારોની લાંબા ગાળાની અસર હોય છે. આ સમયે શરીરમાં એસ્ટ્રોજનનું…
હિન્દુ ધર્મમાં એકાદશી તિથિનું વિશેષ મહત્વ છે. પંચાંગ અનુસાર, કૃષ્ણ પક્ષની એકાદશી અને દરેક મહિનાના શુક્લ પક્ષની તિથિ ભગવાન વિષ્ણુની કૃપા મેળવવા માટે અત્યંત શુભ માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને જ્યારે આ તિથિ ચૈત્ર માસના શુક્લ પક્ષમાં આવે છે ત્યારે તેને કામદા એકાદશી કહેવામાં આવે છે, જેનું મહત્વ વધુ વધી જાય છે. આ શુભ દિવસે ભગવાન વિષ્ણુની ભક્તિ અને ભક્તિ સાથે પૂજા કરવાથી વ્યક્તિ પાપોમાંથી મુક્તિ મેળવે છે. સાથે જ કામદા એકાદશી પર લેવામાં આવેલા કેટલાક વિશેષ ઉપાયોથી માત્ર આર્થિક સમસ્યાઓ જ દૂર નથી થતી પરંતુ જીવનમાં સુખ, સમૃદ્ધિ અને સુખાકારી પણ વધે છે. તેમજ ભગવાન વિષ્ણુની કૃપા પણ પ્રાપ્ત…
પુરૂષો કરતાં સ્ત્રીઓને UTI થવાનું જોખમ ઘણું વધારે હોય છે. તેના મુખ્ય કારણો નીચે મુજબ છે: * ટૂંકી મૂત્રમાર્ગ: સ્ત્રીઓની મૂત્રમાર્ગ પુરૂષો કરતાં ઘણી ટૂંકી હોય છે (આશરે 4 સે.મી.). આ કારણે બેક્ટેરિયાને મૂત્રાશય સુધી પહોંચવા માટે ખૂબ જ ટૂંકા અંતરની મુસાફરી કરવી પડે છે.* ગુદાની નજીક: સ્ત્રીઓમાં, મૂત્રમાર્ગ ગુદાની ખૂબ નજીક સ્થિત હોય છે. ઇ. કોલી જેવા બેક્ટેરિયા કુદરતી રીતે ગુદા વિસ્તારમાં જોવા મળે છે, જે સરળતાથી મૂત્રમાર્ગમાં પ્રવેશી શકે છે અને ચેપ ફેલાવી શકે છે.* જાતીય પ્રવૃત્તિ: જાતીય સંભોગ દરમિયાન, બેક્ટેરિયા મૂત્રમાર્ગમાં ધકેલાઈ શકે છે, જે ચેપનું જોખમ વધારે છે.* મેનોપોઝઃ મેનોપોઝ પછી શરીરમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોનનું સ્તર ઘટી…
નવી દિલ્હીઃ આજના યુગમાં ‘નો સુગર’ અને ‘લો સોડિયમ’ આહારનું ચલણ વધ્યું છે, પરંતુ સત્ય એ છે કે મીઠી અને મીઠું બંને શરીર માટે જરૂરી છે. તેઓનું સેવન સંતુલિત માત્રામાં કરવું જોઈએ. આજકાલ ફિટનેસ અને હેલ્થને લઈને વધતી જાગૃતિને કારણે લોકો મીઠાઈઓથી દૂર રહેવા લાગ્યા છે. ‘નો સુગર’ અથવા ‘લો સુગર’ આહારનું ચલણ પણ ઝડપથી વધ્યું છે, પરંતુ આયુર્વેદ મુજબ મીઠાઈઓને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવી યોગ્ય નથી. શરીરના સંતુલન અને ઉર્જા માટે મર્યાદિત માત્રામાં મીઠાઈનું સેવન જરૂરી માનવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આયુર્વેદ અનુસાર મીઠાઈઓ શરીર માટે કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે અને મીઠાઈનું સેવન ક્યારે અને કેટલું કરવું…
નવી દિલ્હી. આજના યુગમાં ‘નો સુગર’ અને ‘લો સોડિયમ’ આહારનું ચલણ વધ્યું છે, પરંતુ સત્ય એ છે કે મીઠી અને મીઠું બંને શરીર માટે જરૂરી છે. તેઓનું સેવન સંતુલિત માત્રામાં કરવું જોઈએ. આજકાલ ફિટનેસ અને હેલ્થને લઈને વધતી જાગૃતિને કારણે લોકો મીઠાઈઓથી દૂર રહેવા લાગ્યા છે. ‘નો સુગર’ અથવા ‘લો સુગર’ આહારનું ચલણ પણ ઝડપથી વધ્યું છે, પરંતુ આયુર્વેદ મુજબ મીઠાઈઓને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવી યોગ્ય નથી. શરીરના સંતુલન અને ઉર્જા માટે મર્યાદિત માત્રામાં મીઠાઈનું સેવન જરૂરી માનવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આયુર્વેદ અનુસાર મીઠાઈઓ શરીર માટે કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે અને મીઠાઈનું સેવન ક્યારે અને કેટલું કરવું…
મુંબઈઃ લોકો ઘણીવાર વિચારે છે કે વધુ પડતી મીઠી ખાવાથી શુગર લેવલ વધે છે, પરંતુ આની પાછળ બીજા ઘણા કારણો છે, જે આપણી રોજિંદી જીવનશૈલી સાથે જોડાયેલા છે. તેથી, માત્ર ખાવા-પીવા પર ધ્યાન આપવું પૂરતું નથી.તમામ કારણો પૈકી એક મોટું કારણ તણાવ છે. જ્યારે આપણે સતત તણાવમાં હોઈએ છીએ, ત્યારે શરીરમાં કોર્ટિસોલ હોર્મોનનું સ્તર વધે છે; આવી સ્થિતિમાં લીવરમાંથી વધુ ગ્લુકોઝ નીકળવા લાગે છે, જેના કારણે બ્લડ સુગર વધી જાય છે. આ કારણે લાંબા સમય સુધી તણાવમાં રહેવાથી ડાયાબિટીસ કે હાઈ સુગર થઈ શકે છે.બીજું કારણ ઊંઘનો અભાવ છે. જો તમે દરરોજ 6 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લો છો, તો તે…
હિન્દુ ધર્મમાં પ્રદોષ વ્રતનું વિશેષ મહત્વ છે. પ્રદોષ વ્રત દર મહિનાના શુક્લ અને કૃષ્ણ પક્ષની ત્રયોદશી તિથિએ જ કરવામાં આવે છે. પરંતુ માર્ચ 2026 માં ત્રણ પ્રદોષ વ્રત રાખવામાં આવી રહ્યા છે. પ્રથમ પ્રદોષ વ્રત 1 માર્ચના રોજ અને બીજું પ્રદોષ વ્રત 16 માર્ચના રોજ હતું. હવે આ મહિનાનું ત્રીજું પ્રદોષ વ્રત રાખવામાં આવશે. આ વિશેષ વ્રતમાં ભગવાન શિવ અને માતા પાર્વતીની પૂજા કરવામાં આવે છે. ધાર્મિક માન્યતાઓ અનુસાર, પ્રદોષ વ્રતની પૂજા કરવાથી શિવ અને પાર્વતી ભક્તની દરેક મનોકામના પૂર્ણ કરે છે. તો ચાલો જાણીએ કે માર્ચ મહિનામાં ત્રીજું અને છેલ્લું પ્રદોષ વ્રત ક્યારે આવે છે? આપણે એ પણ જાણીશું…
મોટાભાગના લોકો જ્યારે વાળ ખરતા જણાય ત્યારે શેમ્પૂ, સ્ટ્રેસ અથવા જિનેટિક્સને દોષ આપે છે. પરંતુ ત્યાં એક રોજિંદા ગુનેગાર છે જેનો ભાગ્યે જ ઉલ્લેખ થાય છે – તમારા નળમાંથી પાણી બહાર આવે છે. જો તમે નવા શહેરમાં ગયા હો અને અચાનક તમારા ઓશીકા પર વધુ વાળ દેખાયા હોય અથવા જો તમારા વાળ ખરબચડા અને સૂકા લાગે, પછી ભલે તમે ગમે તે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો, તો સખત પાણી તમને લાગે તે કરતાં મોટી ભૂમિકા ભજવી શકે છે. સખત પાણી શું છે અને તે વાળ માટે શા માટે મહત્વનું છે?સખત પાણી એ પાણી છે જેમાં ઓગળેલા ખનિજોનું ઉચ્ચ સ્તર હોય છે -…