કાકડીની આડ અસરો: જો ઉનાળામાં પાણી પીવાની કાળજી લેવામાં ન આવે તો ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા થાય છે. ડીહાઈડ્રેશનથી બચવા ઉનાળામાં થોડું પાણી પીવું જરૂરી છે. આ સિવાય આવી વસ્તુઓનું પણ સેવન કરવું જોઈએ, જેથી શરીરમાં પાણી ફરી ભરાઈ શકે. આ માટે લોકો કાકડી પણ ખાય છે. કાકડી ખાવાથી શરીરમાં પાણીની માત્રા પણ જળવાઈ રહે છે. જો કે, શરીરને ફાયદો કરાવતી કાકડી નુકસાન પણ કરી શકે છે.
જો કાકડી ખાતી વખતે કેટલીક ભૂલો થઈ જાય તો તે ફાયદાના બદલે નુકસાન કરી શકે છે. ખાસ કરીને જો તમે કાકડી ખાધા પછી તરત જ પાણી પી લો તો તે તમારા શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કાકડી ખાધા પછી પાણી ન પીવું જોઈએ કારણ કે કાકડીમાં 95 ટકા પાણી હોય છે. કાકડી ખાધા પછી વધુ પાણી પીશો તો નુકસાન થશે. તે જ સમયે, કાકડીમાં રહેલા તત્વો ફાયદાની જગ્યાએ નુકસાનકારક છે.
આ સિવાય કાકડી ક્યારેય પણ ખાલી પેટ ન ખાવી જોઈએ. કાકડીમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે જે તમને ભૂખ્યા વગર કલાકો સુધી પેટ ભરી રાખે છે. કાકડી મર્યાદિત માત્રામાં ખાવી જોઈએ.
જો તમે કાકડી ખાધી હોય તો તેના પછી ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ સુધી પાણી ન પીવો. જો તમે તરત જ પાણી પી લો તો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થાય છે.