બધા લોકોને કોઈ ને કોઈ તણાવ હોય છે. આ તણાવને નિયંત્રિત કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. આ એક પડકાર બની શકે છે. પરંતુ આપણે સાવધ રહેવું જોઈએ. સ્ટ્રેસને કારણે થતા જોખમોથી બચવા માટે આપણે તૈયાર રહેવું જોઈએ. વધુ પડતો તણાવ આપણને બીમાર કરી શકે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે તણાવ…
વાંચન ચાલુ રાખો “તણાવની અસરો: તણાવ તમારા આખા શરીરને બગાડી શકે છે, જાણો શા માટે તેને નિયંત્રિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે”