જો તમને ગેસની સમસ્યા હોય તો લીંબુ પાણીનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન ન કરો, તેનાથી એસિડિટી થાય છે.
લીંબુ પાણીના ગેરફાયદા: ઉનાળાની ઋતુમાં લોકો મોટાભાગે લિક્વિડ ફૂડનું સેવન કરે છે, જેમાં લીંબુ પાણીનો સૌથી વધુ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે લીંબુ પાણી વધુ પીવાથી તેના કેટલાક ગેરફાયદા (લેમનની આડ અસર) પણ સહન કરવી પડે છે. તમને તેના વિશે અહીં જણાવું છું, જેથી તમે તેને પીતા પહેલા નેબુની આડઅસરોથી વાકેફ થઈ જાઓ, તો ચાલો વિલંબ કર્યા વિના જાણીએ.
લીંબુ પાણીના શું ગેરફાયદા છે
- ખરેખર, લીંબુ પાણીનું વધુ સેવન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. જેના કારણે દાંત નબળા થવા લાગે છે. કારણ કે તેમાં સાઇટ્રસ નામનું એસિડ હોય છે જે દાંત માટે હાનિકારક છે.
- જો તમને ગેસની સમસ્યા છે, તો લીંબુ પાણીનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન ન કરો, તે એસિડિટીને ઉત્તેજિત કરે છે કારણ કે તેમાં એસિડ હોય છે.
- કેટલાક લોકો ખાદ્યપદાર્થો પચાવવા માટે પેટ ખરાબ થવા માટે લીંબુ પાણીનું સેવન કરે છે, પરંતુ વધુ પડતા એસિડને કારણે તે પેટમાં ખરાબી લાવી શકે છે, તેથી હવેથી તમારે આ વાતનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
- બીજી બાજુ, વધુ લીંબુ પાણી પીવાથી પણ શરીર નિર્જલીકૃત થઈ શકે છે કારણ કે તે વધુ પીવાથી વારંવાર પેશાબ થાય છે. તેના બદલે બને તેટલું સાદું પાણી પીવો. તેને વધુ પ્રમાણમાં પીવાથી શરીરમાં ક્રિસ્ટલ બનવા લાગે છે, જેના કારણે કિડની સ્ટોન બને છે.