પૃથ્વીનું હવામાન અને આબોહવા દર વર્ષે ઝડપથી બદલાઈ રહી છે. પર્યાવરણવાદીઓ આગાહી કરે છે કે ગરમ આબોહવા સાથે, આત્યંતિક હવામાન ઘટનાઓ જેમ કે ગરમીના મોજા વધુ સામાન્ય, વધુ તીવ્ર અને વધુ વ્યાપક બનશે.
ગરમીના તરંગોને સામાન્ય રીતે એવી પરિસ્થિતિઓ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે જેમાં દૈનિક ગરમી 5 દિવસમાં સરેરાશ સ્થાનિક મહત્તમ 5 °C થી વધી જાય છે. તે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી સીધી અસર કરે છે. ગરમીના તરંગો આપણા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે અસર કરે છે.
પુરૂષ પ્રજનન ક્ષમતા પર અસર
તાજેતરના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આબોહવા પરિવર્તનથી પુરૂષોની પ્રજનન ક્ષમતા પર અસર થઈ શકે છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ભારે ગરમીના મોજા શુક્રાણુઓને નુકસાન પહોંચાડે છે અને ભવિષ્યની પેઢીઓ પર કાયમી અસર કરે છે.
આવું કેમ થાય છે?
પુરુષોમાં, શુક્રાણુ અંડકોષની અંદર ઉત્પન્ન થાય છે. તેથી વૃષણનું તાપમાન શરીરના આંતરિક તાપમાન કરતાં ઠંડું હોવું જોઈએ.
સંશોધકોના મતે, જો તાપમાન સતત પાંચ દિવસ સુધી મહત્તમ તાપમાનથી 9 થી 13 ડિગ્રી વધુ રહે તો તે પુરૂષની પ્રજનન ક્ષમતાને અસર કરે છે.
સ્ત્રી પ્રજનન ક્ષમતા પર અસર
મોટાભાગની સસ્તન પ્રાણીઓમાં, ઢોર સહિત, ગરમીના તાણની પોષણ, શારીરિક અને પ્રજનન કાર્યો પર નકારાત્મક અસર પડે છે. સ્ત્રીઓમાં, તે oogenesis (ગર્ભાધાન દરમિયાન વધુ વિકાસ માટે સક્ષમ ઈંડાનો તફાવત), oocyte પરિપક્વતા (પ્રક્રિયા જે દરમિયાન સંપૂર્ણ વિકસિત oocytes ફળદ્રુપ થાય છે), ગર્ભાધાન વિકાસ અને આરોપણ દરને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.
અતિશય ગરમી મહિલાઓના પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય પર પણ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. આ ખાસ કરીને એવી સ્ત્રીઓ માટે હાનિકારક છે કે જેઓ ગર્ભવતી છે અથવા તેમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ છે. અભ્યાસો અનુસાર, ગરમીનો તણાવ શરીરમાં હોર્મોનલ સંતુલનને બદલી શકે છે. તે માસિક ચક્રને વિક્ષેપિત કરે છે, જે અનિયમિત સમયગાળા તરફ દોરી જાય છે, ભારે રક્તસ્રાવ થાય છે અને માસિક સ્રાવ દરમિયાન દુખાવો વધે છે. જ્યારે ગરમીનો તણાવ ખૂબ વધારે હોય છે ત્યારે તે એમેનોરિયા તરફ દોરી શકે છે.
સગર્ભાવસ્થામાં ગરમીના તરંગો સાથે લિંક
વિશ્વભરમાં હાથ ધરાયેલા કેટલાક અભ્યાસોએ અહેવાલ આપ્યો છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને નવજાત શિશુઓ આસપાસના તાપમાનમાં વધારો થવાને કારણે શરીરમાં નકારાત્મક સ્વાસ્થ્ય અસરો અનુભવી શકે છે.
તેને કેવી રીતે અટકાવી શકાય?
તમારા સ્વાસ્થ્યને, ખાસ કરીને તમારા પ્રજનન સ્વાસ્થ્યને, ગરમીના મોજાની અસરોથી બચાવવામાં મદદ કરવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે:
- દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીવો. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ઠંડી અને હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે સાવચેત રહેવું જોઈએ.
- જ્યારે તાપમાન વધારે હોય ત્યારે દિવસ દરમિયાન ઘરની અંદર રહો
- જ્યારે બહાર ગરમી હોય, ત્યારે નિયમિત અંતરાલે છાયામાં અથવા એર-કન્ડિશન્ડ વિસ્તારમાં રહો.
- ગરમ વાતાવરણમાં કામ કરવાનું ટાળો.
- ભારે ગરમીના સમયગાળા દરમિયાન કસરત જેવી સખત પ્રવૃત્તિઓ ટાળો.
- હીટ સ્ટ્રોકના કિસ્સામાં તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો.