યુરિક એસિડમાં કેળું ખાવું: યુરિક એસિડના વધેલા સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે, આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે કેળાનું સેવન કરો છો, તો તે ઘણી હદ સુધી ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે તમે તેનાથી સંબંધિત સાવચેતીઓ વિશે જાણો છો.
કેળું ખાવાથી યુરિક એસિડ કેવી રીતે ઘટે છે?
ડોકટરોના મતે, કેળા ખાવાથી યુરિક એસિડના વધેલા સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. તો ચાલો જાણીએ કે તે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે?
કાલે પ્યુરીન ઓછું હોય છે
જો તમે યુરિક એસિડથી પરેશાન છો, તો આવી સ્થિતિમાં કેળા ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. નિષ્ણાતોના મતે તે લો પ્યુરીનવાળો ખોરાક છે. જેના કારણે યુરિક એસિડનું સ્તર વધતું નથી. બીજી તરફ, યુરિક એસિડમાં કેળા ખાવાથી ગાઉટ પ્યુરિન સ્ટોન ઓગળવામાં મદદ મળે છે. અગણિત ફાયદાઓને કારણે કેળા ખાવાથી યુરિક એસિડમાં સારું માનવામાં આવે છે.
કેળામાં ફાઈબર હોય છે
કેળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. ફાઈબર પ્રોટીનને પચાવવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, કેળા ખાવાથી પ્રોટીન ચયાપચયને પ્રોત્સાહન મળે છે. જો તમે યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો કેળા પ્રોટીનમાંથી નીકળતા પ્યુરિનને પચાવવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે યુરિકની સમસ્યા આપોઆપ ઓછી થઈ જાય છે.
કેળા વિટામિન સીનો સારો સ્ત્રોત છે
કેળામાં વિટામિન સી સારી માત્રામાં હોય છે. જે પ્યુરીનની પથરીને ઓગાળવામાં મદદ કરી શકે છે. તેનાથી ગાઉટના સોજા અને દુખાવામાં રાહત મળે છે. આગળ, જો તમે નિયમિતપણે કેળા ખાઓ છો, તો શરીરમાં વધારાનું યુરિક એસિડ એકઠું થતું નથી.
યુરિક એસિડમાં કેળું કેવી રીતે અને ક્યારે ખાવું – (હિન્દીમાં યુરિક એસિડમાં કેળું કેવી રીતે અને ક્યારે ખાવું)
જો તમને યુરિક એસિડની સમસ્યા હોય તો બપોરના ભોજનમાં કેળાનું સેવન કરો. આ માટે તમારે માત્ર અડધુ કેળું લેવાનું છે અને તેમાં કાળું મીઠું નાખવું પડશે. તે પછી જ કેળા ખાઓ. આ પાચનને ઝડપી બનાવે છે, હવામાં પ્રોટીન ચયાપચયને સ્વસ્થ રાખે છે. આ સિવાય તે યુરિક એસિડને વધતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
યુરિક એસિડમાં કેળું ખાવું: યુરિક એસિડના વધેલા સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે, આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે કેળાનું સેવન કરો છો, તો તે ઘણી હદ સુધી ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે તમે તેનાથી સંબંધિત સાવચેતીઓ વિશે જાણો છો.
કેળું ખાવાથી યુરિક એસિડ કેવી રીતે ઘટે છે?
ડોકટરોના મતે, કેળા ખાવાથી યુરિક એસિડના વધેલા સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. તો ચાલો જાણીએ કે તે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે?
કાલે પ્યુરીન ઓછું હોય છે
જો તમે યુરિક એસિડથી પરેશાન છો, તો આવી સ્થિતિમાં કેળા ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. નિષ્ણાતોના મતે તે લો પ્યુરીનવાળો ખોરાક છે. જેના કારણે યુરિક એસિડનું સ્તર વધતું નથી. બીજી તરફ, યુરિક એસિડમાં કેળા ખાવાથી ગાઉટ પ્યુરિન સ્ટોન ઓગળવામાં મદદ મળે છે. અગણિત ફાયદાઓને કારણે કેળા ખાવાથી યુરિક એસિડમાં સારું માનવામાં આવે છે.
કેળામાં ફાઈબર હોય છે
કેળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. ફાઈબર પ્રોટીનને પચાવવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, કેળા ખાવાથી પ્રોટીન ચયાપચયને પ્રોત્સાહન મળે છે. જો તમે યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો કેળા પ્રોટીનમાંથી નીકળતા પ્યુરિનને પચાવવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે યુરિકની સમસ્યા આપોઆપ ઓછી થઈ જાય છે.
કેળા વિટામિન સીનો સારો સ્ત્રોત છે
કેળામાં વિટામિન સી સારી માત્રામાં હોય છે. જે પ્યુરીનની પથરીને ઓગાળવામાં મદદ કરી શકે છે. તેનાથી ગાઉટના સોજા અને દુખાવામાં રાહત મળે છે. આગળ, જો તમે નિયમિતપણે કેળા ખાઓ છો, તો શરીરમાં વધારાનું યુરિક એસિડ એકઠું થતું નથી.
યુરિક એસિડમાં કેળું કેવી રીતે અને ક્યારે ખાવું – (હિન્દીમાં યુરિક એસિડમાં કેળું કેવી રીતે અને ક્યારે ખાવું)
જો તમને યુરિક એસિડની સમસ્યા હોય તો બપોરના ભોજનમાં કેળાનું સેવન કરો. આ માટે તમારે માત્ર અડધુ કેળું લેવાનું છે અને તેમાં કાળું મીઠું નાખવું પડશે. તે પછી જ કેળા ખાઓ. આ પાચનને ઝડપી બનાવે છે, હવામાં પ્રોટીન ચયાપચયને સ્વસ્થ રાખે છે. આ સિવાય તે યુરિક એસિડને વધતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે.