ભારતમાં ઘણા લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત ચા કે કોફીથી કરે છે. ચા અને કોફી પીધા પછી પાણી પીવાની મનાઈ હોવાથી મોટાભાગના લોકો ચા પીતા પહેલા પાણી પીવે છે.
હવે સવાલ એ થાય છે કે શું ચા પીતા પહેલા પાણી પીવું યોગ્ય છે? તે ખરેખર કરવું જોઈએ કે નહીં? ચાલો જાણીએ ચા પીતા પહેલા પાણી પીવાથી શરીર પર શું અસર થાય છે.
મોટાભાગના લોકોને ખબર નથી કે ચા અને કોફી બંને એસિડિક હોય છે. આ બંને વસ્તુઓ પેટમાં ગેસ બનાવવાનું કામ કરે છે.
એક રિપોર્ટ અનુસાર, જો તમે ચા પીતા પહેલા પાણી પીઓ છો, તો તે ચાની એસિડિક અસરને ઘટાડે છે. પાણી પીવાથી આંતરડામાં એક સ્તર બને છે, જે એસિડની અસરને ઘટાડે છે.
ચા પીતા પહેલા પાણી પીવાથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે અને પીએચ લેવલ સંતુલિત રહે છે. પાણી મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને પણ મારી નાખે છે.
જો તમે ચા પીતા પહેલા પાણી પીતા હોવ તો ધ્યાનમાં રાખો કે તમારે ચા અને પાણી વચ્ચે 15 મિનિટનું અંતર રાખવું પડશે. કારણ કે તેનાથી તમને વધુ ફાયદો થશે.
ભારતમાં ઘણા લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત ચા કે કોફીથી કરે છે. ચા અને કોફી પીધા પછી પાણી પીવાની મનાઈ હોવાથી મોટાભાગના લોકો ચા પીતા પહેલા પાણી પીવે છે.
હવે સવાલ એ થાય છે કે શું ચા પીતા પહેલા પાણી પીવું યોગ્ય છે? તે ખરેખર કરવું જોઈએ કે નહીં? ચાલો જાણીએ ચા પીતા પહેલા પાણી પીવાથી શરીર પર શું અસર થાય છે.
મોટાભાગના લોકોને ખબર નથી કે ચા અને કોફી બંને એસિડિક હોય છે. આ બંને વસ્તુઓ પેટમાં ગેસ બનાવવાનું કામ કરે છે.
એક રિપોર્ટ અનુસાર, જો તમે ચા પીતા પહેલા પાણી પીઓ છો, તો તે ચાની એસિડિક અસરને ઘટાડે છે. પાણી પીવાથી આંતરડામાં એક સ્તર બને છે, જે એસિડની અસરને ઘટાડે છે.
ચા પીતા પહેલા પાણી પીવાથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે અને પીએચ લેવલ સંતુલિત રહે છે. પાણી મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને પણ મારી નાખે છે.
જો તમે ચા પીતા પહેલા પાણી પીતા હોવ તો ધ્યાનમાં રાખો કે તમારે ચા અને પાણી વચ્ચે 15 મિનિટનું અંતર રાખવું પડશે. કારણ કે તેનાથી તમને વધુ ફાયદો થશે.